Ja olenkin koko tämän sairastelun ajan googlaillu ja tutkiskellut eri treenejä mitä voisi kotona harrastaa. Nämä Fitness Blenderin videot ovat vaikuttaneet 'kivoilta' ja todella tehokkailta/nopeilta treeneiltä tälläselle 'mulle kaikki heti nyt' tyypille ja aloitin tällä 17min pätkällä. Hiki tuli ja hyvä mieli. Nenä vähän vuosi mutta en usko että tämä on enää mitään vakavaa.
Näistä treeneistä, joita kutsutaan Tabata treeneiksi ovat kuulemma todella tehokkaita. Homma perustuu siis intervalleihin ja todella helppoihin liikkeisiin. Mä aijon ehottomasti jatkaa näiden kokeiluja ja voin tänne sitten aina tulla vaffailemaan että mitäs tuli tehtyä.
NYT me lähdetään siskon kanssa kotipizzaan syömään kotzonea - dont shoot me! Ja sen myötä uhraan 2 palloa... God damn it!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti