Valokuvia (Katja)

Näitä kuvia on ilo katsella! Yllä oleva otettu noin viikko synnytyksestä ja alla oleva viime viikolla :) 

Onneksi olen tajunnut ottaa kuvia matkan varrelta, että voi verrata! Muistattehan te muutkin laihduttajat ;)

Katja

Mun kärsimyksille ei näy loppua. Me ollaan kaikki sairastettu viimeisen viikon ajan more or less. Eka Mio, sit Mai ja mä viimeisimpänä. Luultiin että kaikki oli perjantaina kondiksessa, mut sitten mun vasen korva sano snäp ja irtisano ittensä. Välikorva ja käytävä tulehtunu ja pahasti. 

Hain TKlta reseptin antibiooteille ja nyt elämä rupee voittamaan. 

Paino junnaa, mutta mulla ei nyt just ole tarkoituksenakaan pudottaa. Tärkeintä ois edelleen tämä oma terveys ja se, ettei paino nouse. 78-79kg nyt. Tyytyväinen olen kyllä kieltämättä peilikuvaan. En niin tyytyväinen että jämähdän tähän iäksi, mutta just olen tosi ylpeä. Se on tärkeetä. 

Mä olen syöny tosi terveellisesti kyllä perus ruuat, mutta en valehtele, joka päivä tulee syötyä jotain paskaa. Eniten karkkia. Harmittaa, ja samalla haluisin mieluiten syödä karkit hyvällä omallatunnolla. Itsekuri on nolla just nyt. Onneks kuitenki kaikki perusruoka silti on kondiksessa. Jos pitää siis jptain positiivista sanoa. 

Reality Check (Jasmin)

Se olis vapaaviikko taas. Hello Vaasa, it's good to be back! :) Viime viikko meni jotenkin ihan sumussa. Tuntui, että asiakkaita tuli ovista ja ikkunoista. Tietääpähän ainakin, että on tehnyt töitä palkan eteen. Huomaa myös lukijamääristä, että tekin olette huomanneet, ettei blogia päivitellä hirveän usein. Mä oon tosi pahoillani. :(

Nyt seuraa kunnon urputus ja itsesäälissä rypeminen-postaus.

Mä oon repsahtanut ihan täysin.  Sen Belgian reissun jälkeen tuntuu, että on vaan mennyt alamäkeä koko elämäntaparemontti. Istuskelen täällä Katjan sohvalla ja juteltiin vakavia äsken ja oli kyllä kunnon reality check. Tää "epäonnistuminen" on vaan mun omasta asenteesta kiinni. Oon muka koko ajan väsynyt, etten saa itseäni lenkille tai salille raahattua. Ja sitten kun mä vaan nukun niin en saa itseäni raahattua kauppaan ostamaan ruokaa itselleni ja siitä tulee se ikävä oravanpyörä, että mä vaan napostelen kaikkea paskaa, mitä kaapeista löytyy. Tuntuu, että kaikki mitä mä opin syömisestä ensimmäisen puolen vuoden aikana on tyystin unohtunut. Ei perkele, tän on pakko loppua nyt ja mun on oikeasti otettava itseäni niskasta kiinni!!! Mä en halua olla mikään jojo-laihduttaja. Itellä on jotenkin puhti pois ja paska fiilis siitä, että on päästänyt tän taas tähän tilanteeseen. Puhuttiin murun kanssa myöskin tästä pienestä takapakista ja sovittiin, että pienin askelin kohti parempaa. Että jos syyskuussa pääsis siihen alle 80 kilon. Se on aika realistinen tavoite mun mielestä. Mistäs se kadonnut motivaatio löytyisi? ;)

Huomenna olis taas pieni mini-loma tiedossa murun kanssa. Ruotsiin tällä kertaa. Mun on nyt turha ajatella, että aloitan sitten loman jälkeen paremmin vaan se alkaa just nyt, tänään! Toivottavasti jaksaisitte käydä lukemassa blogiamme, vaikka tekstiä tuleekin harvemmin nykyään.. :) Tsemppiä kaikille, jotka painiskelee samojen asioiden kanssa!

Terkkui (Katja)

Taas vierähti tovi että saan tännekkin päivitettyä. Tuntuu melkeen että kaksi blogia on vähän turhan paljon :) Mullahan on toinen blogi (Klick Klick) jota olen jo päivitellyt melkein parin vuoden ajan. Sitä yritän kirjottaa päivittäin, ja sinne voisin ehkä vähän myös laajentaa aiheeksi tätä laihdutus arkeakin. Katsotaan.

Paljon tällä laihdutus saralla ei tosin ole tapahtunut. 79kg on paino edelleen.

Mietin tuossa yksi päivä että kun alotin projektin niin mun BMI oli 33,3, eli vaikea lihavuus

Nyt BMI on 29,2, eli lievä ylipaino. 

Normaaliin BMI:hin on vielä reippaat 10kg, mutta se ei nyt mulla ole tavoitteena. Tarkoitus on nyt päästä siihen 74kg, ja katsoa sitten miltä peili näyttää. Vatsan alueelta ainakin pitäisi saada kiristeltyä vielä reilusti, mutta kaikki ajan kanssa. 

Treenaamaan mä en vieläkään pysty. Harmittaa ihan sikana, mutta enemmän harmittaa se ettei terveys ole sitä mitä sen pitäisi 24 vuotiaalla olla. Tämä mun ongelma, josta en sen enempää nyt täällä kirjottele, on sen verran inhottava vaiva, ettei liikunta kiinnosta pätkääkään. 

Onneksi mä pystyn kävelemään ihan hyvin, ja nyt sainkin ne nilkkapainot siskolta. Jei! 

Viikonloppu (Jasmin)

Moi!

Siellä mä odottelen lenkin jälkeen, että muru heittäis mulle avaimet. Ei ollu shortseissa eikä paidassa mitään taskua, mihin olisi saanut kännykän/avaimet laitettua. Pitäis varmaan hankkia joku hihatsydeemi, että saisi iPhonen iskettyä siihen kiinni niin sais kuunnella musiikkia lenkillä - ettei tarvis kädessä sitä pitää. Nyt mä piilotin sen mun hihaan, kun oli pitkähihainen paita. Kyllä hätä keinot keksii.

No jaa, asiaan siis. Lauantai alkoi mahtavasti spinningillä. Mulla oli kaveri Helsingistä käymässä ja suunnattiin yhdessä salille. Spinun jälkeen jäätiin vielä salille treenaan yläkroppaa ja ensimmäistä kertaa yli vuoteen mäkin pystyin tekemään jotain, eikä olkapää huutanut hoosiannaa. JIPII! Tosin mä tein pienimmällä mahdollisella painolla. Jostain se on aloitettava, eiks niin? :) Treenin jälkeen suuntasimme infrapunasaunaan ja lopuksi istuttiin vielä hieromatuolissa. Noin vaan oltiin oltu neljä tuntia salilla. Aivan huippua! Salin jälkeen suunnattiin meille ja valmistimme ravitsevan lounaan. Ruuan jälkeen lähettiin vielä kaupungille ihmettelemään maailman menoa. Ihana lauantai ihanassa seurassa! Kaiken kruunasi leffailta murun kanssa. Käytiin kattomassa Man of Steel (ihan ok, ei niin hyvä kuin uudet Batmanit, mutta sikapaljon parempi kuin Superman Returns vuodelta 2006).

Sunnuntaina nukuttiin murun kanssa pitkään ja kävin vielä uudestaan mummolassa, pyörällä tietenkin. Illalla kävin vielä pitkällä kävelylenkillä toisen ystävän kanssa. <3 

Mutta jos nyt pitää kriittisesti katsoa mennyttä viikkoa niin ihan liian vähän siihen sisältyi liikuntaa. Tuntui, että se unen tarve meni liikunnan ohi. Perjantainakin mä nukahdin sohvalle keskellä päivää ja heräsin siitä kolmen tunnin jälkeen. Lauantaina ja sunnuntaina oli onneksi koko ajan tekemistä ja joku seurana, ettei sitä kerinnyt istahtaa alas ja nukahtaa. Joku lukija tossa edellisessä postauksessa jo kyseli, että johtuukohan väsymys ehkäisyn puutteesta. Niin siis että olenko raskaana? Kyllä ehkäisy on ollut kunnossa ja kaikki tullut ajallaan, että siitä se nyt ei ainakaan johdu. :) Nyt on vitamiinit ym. pakattu mukaan työviikkoa varten, että saas nähä mikä fiilis on ens vapailla. 

Nyt mä menen pakkaamaan ja sitten suuntaan kohti laivaa ja uutta työviikkoa! See you! :)

Bling bling(Jasmin)

Tehtiin tänään murun kanssa extempore-matka Kokkolaan. Käytiin vähän morjenstamassa tuttuja, kaupoilla ja sitten käytiin syömässä Mustiksella (kesäravintola Mustakari) -olin pari kesää sitten duunissa Mustiksella ja siellä meidän rakkaustarinakin sai alkunsa.... :) <3 Siellä on muuten sikahyvää ruokaa, että jos olette Kokkolassa päin niin suosittelen kyllä kyseisen ravintolan palveluita.

Kaupoilla oli ihan kiva käydä kattomassa kivoja vaatteita, mutta ei hirveästi tee mieli tuhlata rahoja "väli"vaatteisiin -kun tästä nyt on kerran tarkoitus pienentyä se 11 kiloa vielä. Oon sitten laittanut rahani kosmetiikkaan instead. :) Mä en oo oikeen koskaan osannu laittaa mun kynsiä -enkä osaa vieläkään, mutta löysin tänään kyllä niin blingbling lakkaa, että se lähti kotiin mun kanssa. Pitää huomenna mennä ostamaan muitakin värejä vielä. Ne oli kivoja. Tää mun sisäinen harakka on ihan fiiliksissä kaikesta kiiltävästä. Kyseessä on siis Lumenen 3D Glitter Polish.

Nyt kun saisi vielä kasvatettua kynsiä pidemmäksi niin lakatkin näyttäisi paremmalta. ;)

Mä oon taas tänään nukkunut... Aamulla kävin fysioterapiassa ja menin takaisin nukkumaan sen jälkeen. Sitten nukahdin autoon kotimatkalla.. Mikä mua riivaa? Voiko se olla jonkun puutos, että väsyttää koko ajan? 

Huomenna me pyöräillään murun kanssa mummolaan. En oo nähny heitä yli kuukauteen, kun tässä on nyt ollu duuniviikkoja ja lomamatkoja välissä ja on kyllä niiin huono omatunto siitä. Yritän tästä lähin nyt ainakin kerran käydä vierailulla vapaaviikon aikana, ettei menis niin pitkään, kun nähtäis.

Lauantaina mä meen salille hikoilemaan. Aino on kesälomalla, mutta se ei menoa haittaa. Spinninkiin mä meen silti ja nothing can keep me away from there!

Töistä palautuminen (Jasmin)

Maanantaina pääsin vapaille ja vieläkin väsyttää... Zzzzz. Mä vaan nukkuisin koko ajan, jos mä saisin. Tosin - kyllä mä nukahdin kaverin sohvalle eilen ja tänään nukahdin kans sohvalle just ennen kuin kaverit tuli käymään ja vetelin hirsiä onnellisesti ainakin tunnin ennen kuin mut herätettiin. Aika noloa. Olenko mä todella näin väsynyt työviikon jälkeen? Onneks muru lähti mun kanssa tänään myöhäiselle iltalenkillä pyörällä, ettei tää mee vaan nukkumiseksi koko vapaa-aika.

Ulkona saimme ihailla kaunista auringonlasku. <3

Peukku pyörälenkille! :D

Eilen aamulla oli muuten ihana käydä puntarilla, kun se näytti -2,3kg viime viikosta. Tais ne loputkin nesteet lähteä liikkeelle, jotka loman aikana kertyi. Nyt ollaan vaan siis kilo jäljessä parhaasta tuloksesta. Tästä on hyvä jatkaa ja toivottavasti mäkin pääsen pian samoihin lukemiin kuin Katja! (Mikä oli muuten ihan mielettömän hyvä! Oon niiiin ylpee Katjasta -ja vähemmän ylpeä itsestäni...) Toivottavasti ehdittäis tällä viikolla Katjan kanssa lenkille. Ei olla nähty piiiitkään aikaan ja se on aika pyllystä. :(

ennen ja sen jälkeen (Katja)

Tänään mä sitten tein sen. Multa nypittiin kulmat ekaa kertaa elämässäni ja niihin sain värin kans. 

Oli muuten aika kivulias operaatio, mutta siihen varmasti tottuu kun nyppii säännöllisesti. Kasvot sai ihanan raikkaan lookin kun sai hieman tummuutta silmiin. 

Samalla leikattiin hiukset uuteen uskoon, ja oon kyllä tosi tyytyväinen! 

 Mulle vaan sopii hyvin lyhyempi malli. 

Yllä olevassa kuvassa mulla on typerä pituus, nimittäin noihan vaan roikkuu kuin rärit tuossa sivuilla. Lyhyt on PoP!