tag:blogger.com,1999:blog-65045147543867095462024-02-19T14:38:40.385-08:00Fat To FitKatjahttp://www.blogger.com/profile/09152276358557790253noreply@blogger.comBlogger206125tag:blogger.com,1999:blog-6504514754386709546.post-55281726102009860702013-10-24T07:24:00.001-07:002013-10-24T07:24:49.870-07:00Epäsäännöllisen säännöllistä elämää (Jasmin)<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Onkohan meidän blogilla enää yhtään lukijaa? No, kirjoittelen tänne sitten ihan omaksi ilokseni. Katjahan keskittyy lähinnä omaan <a href="http://miopoikanimio.blogspot.fi/" target="_blank">blogiinsa</a>.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">No niin -missä sitä mennään? Katja on aikaa sitten mennyt mun ohi, mitä painoon tulee. Tällä hetkellä eroa on semmoinen 8kg. Hävettää omasta puolestani, Katjan puolesta oon taas niin tyytyväinen! Töissä mulla menee tosi hyvin. Oon varmaan kirjoittanut tästä ennenkin, että siellä on niin ihanaa, kun joku muu tekee ruoan ja mun täytyy käydä vaan syömässä. :D Helppoa kuin mikä! Töissä mulla pysyy rytmi hyvin ja se näkyy myös aineenvaihdunnassa. Miksiköhän se samainen rytmi on niin vaikeaa pitää kotona? Kotona mä nukun paljon ja syön todella epäsäännöllisesti -ja kroppa huomaa sen! Oon jotenkin luovuttanut kokonaan, tai siltä se ainakin tuntuu. Mulla on rytmi kokonaan kateissa. Mun pitäisi kirjoittaa vapaaviikkoina gradua, käydä salilla, syödä terveellisesti, tehdä vapaaehtoistyötä... Mutta sitten löydän itseni vielä kello 17 aamutakissani, enkä ole saanut mitään aikaiseksi. Ahdistavaa. Ja avain tämän käytösmallin muuttamiseen löytyy minulta itseltäni... Miksi se on niin vaikeaa saada otettua itseään niskasta kiinni? Pitäisi lopettaa se ruikutus ja tehdä asialle jotain.. Mutta mutta mutta.... Pikkuhiljaa. Tärkeintä on nyt, että paino EI ENÄÄ NOUSE.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtFXlewB0d8bgwItdDAOQ2t9rGR7leqP_uVd__05jNFr3QZCU6MbFrBaem1Hvh2FGf7ZhtrnW3mzRVOpfE0jBUlTQQ74BBqzAGO2luzOBT3fveRq23Mgkl1X3X3Z-3AAoO8vU40hpXPBs/s1600/vessassa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtFXlewB0d8bgwItdDAOQ2t9rGR7leqP_uVd__05jNFr3QZCU6MbFrBaem1Hvh2FGf7ZhtrnW3mzRVOpfE0jBUlTQQ74BBqzAGO2luzOBT3fveRq23Mgkl1X3X3Z-3AAoO8vU40hpXPBs/s320/vessassa.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pakollinen vessakuva. :D</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mutta olen mä kyllä salille ehtinyt tämän vapaaviikon aikana: olin maanantaina kokeilemassa Fustraa omalla salillani ja tykkäsin! Mun olkapää ei ole koskaan palautunut tapaturmaa aikaisemmalle tasolle ja nyt kävin ilmaisella kokeilukerralla kokeilemassa, jos Fustrasta olisi mulle apua. No yhden käynnin jälkeenhän on tietysti tosi vaikea sanoa, että oliko siitä apua. :D Mutta mä tykkäsin personal trainerista, niistä liikkeistä ja yleensä ottaen sanoisin, että mulle sopii paremmin sellainen, että joku on siinä vieressä koko ajan korjaamassa virheliikkeitä ja tsemppaa eteenpäin. Mitään halpaa puuhaa se ei ole ja pitääkin miettiä kovasti, että miten mä sen rahoittaisin. Mutta kyllä mä haluaisin sen alkuvuodesta aloittaa. Jäädään siis miettimään asiaa...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ylihuomenna takaisin töihin ja sitten lähdemmekin botskin kanssa telakalle Viroon. Jänskää! Palaillaan asiaan. :) Ciao!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
Jasminhttp://www.blogger.com/profile/09074813780027968407noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6504514754386709546.post-67196815048508934062013-08-03T13:58:00.003-07:002013-08-03T13:58:50.209-07:00Muita asioita (Jasmin)<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mä olen miettinyt tätä blogia varmaan joka päivä sen jälkeen, kun viimeks kirjoitin tänne jotain. Että miksi mä en saa aikaseksi kirjoitettua yhtään mitään? Projekti junnaa ja blogi junnaa. Kauheen huono omatunto siitä koko ajan. Pitäskö mun lopettaa bloggailu? En kuitenkaan haluais. Sain <a href="http://afterastorm-sannis.blogspot.fi/" target="_blank">Sannikselta</a> vinkin, että älä lopeta vaan kirjoita välillä jostain muusta asiasta. (Kiitti!) Eli tästä lähtee.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kesä meni tosi nopeesti. Nyt on jo elokuu, wtf? Töissä aika lentää kuin siivillä (tai mun tapauksessa kait aalloilla?) ja ennen kuin huomaankaan niin yks viikko on taas ohi. Silti on tullut tehtyä ihan älyttömän paljon. Käytiin tosiaan Belgiassa kesäkuussa, mistä kirjoitinkin jo aikaisemmin blogiin.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp_UVE1166DHsenY33TwVvHoMfxqD0bMU6JUJMozY0gP-EmNUDACNOyWfrxIEe0SjjjzcLSwKB7mqhwgG_UaKwpNM0x9_Kvbxr5s6C-qNqZ6pXlmWlYfycH0IzV3I85BCHqT1SlC2198E/s1600/belgia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp_UVE1166DHsenY33TwVvHoMfxqD0bMU6JUJMozY0gP-EmNUDACNOyWfrxIEe0SjjjzcLSwKB7mqhwgG_UaKwpNM0x9_Kvbxr5s6C-qNqZ6pXlmWlYfycH0IzV3I85BCHqT1SlC2198E/s320/belgia.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Siinä minä ja muru <3</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Belgian reissun jälkeen päästiin mökille juhannuksen viettoon. Mä rakastan olla mökillä ja vaan hengailla... :) </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Juhannusta seuranneen työviikon jälkeisenä vapaaviikkona aski ahdistus murun ja mun yhteisestä ajasta. Kun se oli tietysti koko ajan töissä ja AINA illassa. Kyllä otti päähän ja taisin mä siitä vähän draamaa kehitellä. Me ei olla onnistuttu vielä kehittelemään arjen rutiineja niille viikoille, kun mä olen vapaalla. Kaupassa käynti on jotain ihan utopistista. On turha ostaa mitään kaappiin, kun ei se tuu sit kuiteskaan syötyä, kun mä olen töissä. <i>Total waste of money.</i> Murulla kun on hieman erilaiset syömistottumukset kuin mulla. Täähän on täysin järjestelykysymys ja vaatis meiltä vaan sen, että istuttais alas ja mietittäis tää kuvio loppuun asti. Nyt mä vaan haluan olla jokaisen likenevän minuutin hänen kanssaan, kun on kuitenkin niin kova ikävä aina poissaollessa... <3</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Onneks saatiin kaivattua yhteistä aikaa seuraavalla vapaaviikolla, kun lähettiin Ruotsin halki road tripille ja kohteena Robbie Williamsin konsertti Göteborgissa.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgesVE8Y_ZMF55_nJT4jyGk4c5Gde1cAJLVBXlWXnuUG2a7QohSIy4rHJ9iIOx6_iQGJKuvBjvK5_QamUws_fM7yw7aWxPOGXv4sL1jSdv1sQy4MkoswfeAkkc_NM6-fFxG4cIgKB4kLCE/s1600/ikea.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgesVE8Y_ZMF55_nJT4jyGk4c5Gde1cAJLVBXlWXnuUG2a7QohSIy4rHJ9iIOx6_iQGJKuvBjvK5_QamUws_fM7yw7aWxPOGXv4sL1jSdv1sQy4MkoswfeAkkc_NM6-fFxG4cIgKB4kLCE/s320/ikea.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Matkalla nähtiin aika monta IKEAa ja mä en voinut vastustaa kiusausta. Oops. Eihän sinne mennykkään kuin 3000 kruunua.</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitTtkRxP0KJ0QEk40zESjgpLsdg7JkzGCeTfn-TdkVZMOml_N7YnBvIcNV9ljhqm68l5P4p8iDVrvzTcyizQxcbp6nLfs0tPea9Pr1rQjRYJ1YcqYoDRsmuT5H7Ao9Xyxt24OnKBGyB_k/s1600/robbie.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitTtkRxP0KJ0QEk40zESjgpLsdg7JkzGCeTfn-TdkVZMOml_N7YnBvIcNV9ljhqm68l5P4p8iDVrvzTcyizQxcbp6nLfs0tPea9Pr1rQjRYJ1YcqYoDRsmuT5H7Ao9Xyxt24OnKBGyB_k/s320/robbie.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Konsertti oli loistava! Siis Robbie on kyllä show-mies ja mä en kyllä jääny kylmäksi, vaikka en olekaan mikään suuri Robbie Williams -fani.</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhC-3U85A_PTd3-OUPY4CHdQwSJsx5y3ieiL6pVuF-KGF0OaHSM-5ACqyWtSlm_C5PryUYhG6zxTFlQ9UOScrC_vwXq9nDuBJtkXX68wtUe0gtnvAHTOAHXrl15ob1OVY9EJwCsjIB_z5U/s1600/ullevi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="232" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhC-3U85A_PTd3-OUPY4CHdQwSJsx5y3ieiL6pVuF-KGF0OaHSM-5ACqyWtSlm_C5PryUYhG6zxTFlQ9UOScrC_vwXq9nDuBJtkXX68wtUe0gtnvAHTOAHXrl15ob1OVY9EJwCsjIB_z5U/s320/ullevi.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Populaa oli paikalla about 70000.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Voin sanoa, että pillitin taas oikein olan takaa, kun Robbie lauloi She's the One ja samalla muru otti mua kädestä kiinni, kattoi silmiin ja lauloi mukana. Äh, mulla on maailman paras avopuoliso ja oon niiiiin rakastunut! Mä oon tehnyt jotain oikein tässä elämässä, kun oon löytänyt elämääni noin ihanan miehen. <3 Pusi pusi ja sitä rataa. ;) (oli muuten pakko laittaa biisi soimaan Youtubesta ja fiilistellä lisää....)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Nyt me ollaan menossa Tallinnan keikalle kans. Jep. :) Oon nyt kaksi viikkoa putkeen duunissa ja sit mulla onkin kaksi viikkoa vapaata. Ihastuttiin niin Ruotsiin, että mennään sinnekin takas. Ollaan ehkä vähän hulluja, mutta mitäpä siitä. :) Eli mennään Tallinnaan ekaks Robbien konserttiin ja sieltä Helsinkiin ja sieltä Tukholmaan viikonlopuksi ja sieltä ajellaan Uumajan kautta takas kotiin. Ainakin me ollaan reissattu tänä kesänä!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Duunista sen verran, että se on rankkaa. Nytkin teen 140h kahdessa viikossa töitä. Mutta kyllä mä viihdyn siellä. Viime passissa mä pidin herkuttoman viikon, eikä edes tehnyt tiukkaa! Tykkään, kun siellä mulla on rutiinit ja aikataulut ja syön samoihin aikoihin joka päivä. Vatsa on huomannut sen kanssa ja ruvennut toimimaan. Peukku tälle!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Oon ollu tällä viikolla mökillä rauhoittumassa. Kävin marjastamassa (varmaan ekaa kertaa 15 vuoteen!!!) äiskän kanssa ja pakastimeen sain parisen litraa vadelmia. Unohdin muuten kotiavaimet mökille. Hienompi homma. Onneks meillä on vara-avain ja äiskä taitaa mennä sinne ens viikolla käymään niin tää ei ollut mikään grandekatastrofi. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ai miten niin aivot on narikassa? </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Eilen mä pääsin jopa jorailemaan pitkästä aikaa. Oon viimeks ollut baarissa toukokuussa. Mulla on kauhee ikävä tanssimista. Mähän en tarvitse alkoholia siihen, että mut saa tanssilattialle. :) Voisinpa jopa ajatella lähteväni useamminkin ulos. Ihan vaan siksi, että pääsis tanssimaan.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tänään mä olen lojunut rannalla monta tuntia ja ollut vaan. Ja lukenut yhden kirjan. (Camilla Läckbergin kirjoja -suosittelen kaikille lämpimästi!) Huomenna mun oleilu jatkuu vaan. Maanantaina mä joudun menemään uuden työterveyden labraan verikokeisiin. A-P-U-A! Onneks äiti tulee mukaan. Siitä sitten töihin. Kaksi viikkoa ja 140 tuntia. <i>Wish me luck.</i></span></div>
Jasminhttp://www.blogger.com/profile/09074813780027968407noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6504514754386709546.post-73570782573078729542013-07-30T11:25:00.000-07:002013-07-30T11:25:23.791-07:00Valokuvia (Katja)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtPyWiHtE3PtdXeeMizBH0GxUvubu1Xz1yKbcHjIaUepspHjsWWeKPpijVqGTOaZwgUQ0PxbK64DDe9mqXT0QZ6Q0rbhTS_2IUOG9zFBFqSFQK8jLfzrPbaGUbE9rpmUkXAQCRg4YZul8/s1600/2013-03-26+07.11.27.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtPyWiHtE3PtdXeeMizBH0GxUvubu1Xz1yKbcHjIaUepspHjsWWeKPpijVqGTOaZwgUQ0PxbK64DDe9mqXT0QZ6Q0rbhTS_2IUOG9zFBFqSFQK8jLfzrPbaGUbE9rpmUkXAQCRg4YZul8/s640/2013-03-26+07.11.27.jpg" width="480" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Näitä kuvia on ilo katsella! Yllä oleva otettu noin viikko synnytyksestä ja alla oleva viime viikolla :) </div>
<div style="text-align: center;">
Onneksi olen tajunnut ottaa kuvia matkan varrelta, että voi verrata! Muistattehan te muutkin laihduttajat ;)</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsbXmRR5BfEqWNSrg5H5Srf7H_kuXmRecT2nicRYzkRcNAj9iuNMqEsw1wkTWwBLWigps-qtrk4uioIc2U1mFH4AJbPxvu9eGS6otMELpQ1uRDevDIKiIUVGI1KD1OH57FejD6IbVz8x4/s1600/2013-07-23+09.29.03.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsbXmRR5BfEqWNSrg5H5Srf7H_kuXmRecT2nicRYzkRcNAj9iuNMqEsw1wkTWwBLWigps-qtrk4uioIc2U1mFH4AJbPxvu9eGS6otMELpQ1uRDevDIKiIUVGI1KD1OH57FejD6IbVz8x4/s640/2013-07-23+09.29.03.jpg" width="480" /></a></div>
<br />Katjahttp://www.blogger.com/profile/09152276358557790253noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6504514754386709546.post-73135655225912057572013-07-29T13:20:00.003-07:002013-07-29T13:20:31.915-07:00Katja<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP71g0eqXLy1WH6jqXwSvDfO_RXcJ-NObov_Ko4g6Bcih4cbfArl8xnSrt7e9hLRyqD9YMXQ_KaZd3L07UUD4sxkLF7jtmVX-vjOIIaCKi6xSr7oCv979YWV_JjDo0uJD7ddYD6gvEiNk/s1600/2013-07-29+18.06.37.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP71g0eqXLy1WH6jqXwSvDfO_RXcJ-NObov_Ko4g6Bcih4cbfArl8xnSrt7e9hLRyqD9YMXQ_KaZd3L07UUD4sxkLF7jtmVX-vjOIIaCKi6xSr7oCv979YWV_JjDo0uJD7ddYD6gvEiNk/s320/2013-07-29+18.06.37.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mun kärsimyksille ei näy loppua. Me ollaan kaikki sairastettu viimeisen viikon ajan more or less. Eka Mio, sit Mai ja mä viimeisimpänä. Luultiin että kaikki oli perjantaina kondiksessa, mut sitten mun vasen korva sano snäp ja irtisano ittensä. Välikorva ja käytävä tulehtunu ja pahasti. </div>
<div style="text-align: center;">
Hain TKlta reseptin antibiooteille ja nyt elämä rupee voittamaan. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Paino junnaa, mutta mulla ei nyt just ole tarkoituksenakaan pudottaa. Tärkeintä ois edelleen tämä oma terveys ja se, ettei paino nouse. 78-79kg nyt. Tyytyväinen olen kyllä kieltämättä peilikuvaan. En niin tyytyväinen että jämähdän tähän iäksi, mutta just olen tosi ylpeä. Se on tärkeetä. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mä olen syöny tosi terveellisesti kyllä perus ruuat, mutta en valehtele, joka päivä tulee syötyä jotain paskaa. Eniten karkkia. Harmittaa, ja samalla haluisin mieluiten syödä karkit hyvällä omallatunnolla. Itsekuri on nolla just nyt. Onneks kuitenki kaikki perusruoka silti on kondiksessa. Jos pitää siis jptain positiivista sanoa. </div>
Katjahttp://www.blogger.com/profile/09152276358557790253noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6504514754386709546.post-22802585785032502542013-07-17T02:14:00.002-07:002013-07-17T02:14:38.251-07:00Reality Check (Jasmin)<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Se olis vapaaviikko taas. Hello Vaasa, it's good to be back! :) Viime viikko meni jotenkin ihan sumussa. Tuntui, että asiakkaita tuli ovista ja ikkunoista. Tietääpähän ainakin, että on tehnyt töitä palkan eteen. Huomaa myös lukijamääristä, että tekin olette huomanneet, ettei blogia päivitellä hirveän usein. Mä oon tosi pahoillani. :(</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Nyt seuraa kunnon urputus ja itsesäälissä rypeminen-postaus.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mä oon repsahtanut ihan täysin. Sen Belgian reissun jälkeen tuntuu, että on vaan mennyt alamäkeä koko elämäntaparemontti. Istuskelen täällä Katjan sohvalla ja juteltiin vakavia äsken ja oli kyllä kunnon reality check. Tää "epäonnistuminen" on vaan mun omasta asenteesta kiinni. Oon muka koko ajan väsynyt, etten saa itseäni lenkille tai salille raahattua. Ja sitten kun mä vaan nukun niin en saa itseäni raahattua kauppaan ostamaan ruokaa itselleni ja siitä tulee se ikävä oravanpyörä, että mä vaan napostelen kaikkea paskaa, mitä kaapeista löytyy. Tuntuu, että kaikki mitä mä opin syömisestä ensimmäisen puolen vuoden aikana on tyystin unohtunut. Ei perkele, tän on pakko loppua nyt ja mun on oikeasti otettava itseäni niskasta kiinni!!! Mä en halua olla mikään jojo-laihduttaja. Itellä on jotenkin puhti pois ja paska fiilis siitä, että on päästänyt tän taas tähän tilanteeseen. Puhuttiin murun kanssa myöskin tästä pienestä takapakista ja sovittiin, että pienin askelin kohti parempaa. Että jos syyskuussa pääsis siihen alle 80 kilon. Se on aika realistinen tavoite mun mielestä. Mistäs se kadonnut motivaatio löytyisi? ;)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Huomenna olis taas pieni mini-loma tiedossa murun kanssa. Ruotsiin tällä kertaa. Mun on nyt turha ajatella, että aloitan sitten loman jälkeen paremmin vaan se alkaa just nyt, tänään! Toivottavasti jaksaisitte käydä lukemassa blogiamme, vaikka tekstiä tuleekin harvemmin nykyään.. :) Tsemppiä kaikille, jotka painiskelee samojen asioiden kanssa!</span></div>
Jasminhttp://www.blogger.com/profile/09074813780027968407noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6504514754386709546.post-69770812923598867172013-07-08T11:41:00.001-07:002013-07-08T11:41:34.401-07:00Terkkui (Katja)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPvaczShOCThESp892-g0m5T4L8cDc4mRsWzx7h-tnVwfn4rKKNylkAxOOfn-AV5oWJtSvaCCtdT9cfneapG3QPwKTzu58XszeqhsRfQh0HQ-ps4g5vK_sBjvfYKBcYGSPu8rsH9KLHlU/s1600/DSC09514.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPvaczShOCThESp892-g0m5T4L8cDc4mRsWzx7h-tnVwfn4rKKNylkAxOOfn-AV5oWJtSvaCCtdT9cfneapG3QPwKTzu58XszeqhsRfQh0HQ-ps4g5vK_sBjvfYKBcYGSPu8rsH9KLHlU/s640/DSC09514.jpg" width="424" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQPhPDwYdcgW7KG5KCHfZe_ehn8y0s21ah3z2160Fgq8ohzNBLhAdSOgVgaPzyPANwI_rtaBuU2NYhQncSRcgAatkuieRq7BPVi_RfY6_khwjkBaFOJxuOYisufTgt6cv3dNxzxw7LfDo/s1280/2013-07-05+12.43.24.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Taas
vierähti tovi että saan tännekkin päivitettyä. Tuntuu melkeen että
kaksi blogia on vähän turhan paljon :) Mullahan on toinen blogi <a href="http://miopoikanimio.blogspot.fi/">(Klick Klick)</a>
jota olen jo päivitellyt melkein parin vuoden ajan. Sitä yritän
kirjottaa päivittäin, ja sinne voisin ehkä vähän myös laajentaa aiheeksi
tätä laihdutus arkeakin. Katsotaan. </div>
<div style="text-align: center;">
Paljon tällä laihdutus saralla ei tosin ole tapahtunut. 79kg on paino edelleen.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mietin tuossa yksi päivä että kun alotin projektin niin mun BMI oli 33,3, eli vaikea lihavuus</div>
<div style="text-align: center;">
Nyt BMI on 29,2, eli lievä ylipaino. </div>
<div style="text-align: center;">
Normaaliin
BMI:hin on vielä reippaat 10kg, mutta se ei nyt mulla ole tavoitteena.
Tarkoitus on nyt päästä siihen 74kg, ja katsoa sitten miltä peili
näyttää. Vatsan alueelta ainakin pitäisi saada kiristeltyä vielä
reilusti, mutta kaikki ajan kanssa. </div>
<div style="text-align: center;">
Treenaamaan
mä en vieläkään pysty. Harmittaa ihan sikana, mutta enemmän harmittaa
se ettei terveys ole sitä mitä sen pitäisi 24 vuotiaalla olla. Tämä mun
ongelma, josta en sen enempää nyt täällä kirjottele, on sen verran
inhottava vaiva, ettei liikunta kiinnosta pätkääkään. </div>
<div style="text-align: center;">
Onneksi mä pystyn kävelemään ihan hyvin, ja nyt sainkin ne nilkkapainot siskolta. Jei! </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeN_rFwcvisQ719QWy88k0K5hxquVm97t1SkLdW1DyoIS3rPFNoR0LJ-wwP-UkZsOzoDCBKz8TFyUpulLAO5KiJ2P_Np2d8wnP0lMnkO__4r4RtOlVQF-SY7VeBl5BGT1ZsnhysCLPcQ0/s1280/2013-07-05+12.42.53.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeN_rFwcvisQ719QWy88k0K5hxquVm97t1SkLdW1DyoIS3rPFNoR0LJ-wwP-UkZsOzoDCBKz8TFyUpulLAO5KiJ2P_Np2d8wnP0lMnkO__4r4RtOlVQF-SY7VeBl5BGT1ZsnhysCLPcQ0/s320/2013-07-05+12.42.53.png" width="240" /></a> </div>
<br />Katjahttp://www.blogger.com/profile/09152276358557790253noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6504514754386709546.post-25386124525776732402013-07-08T07:06:00.002-07:002013-07-08T07:06:17.166-07:00Viikonloppu (Jasmin)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLlu_MF4jKsugOIRjRMpYRc8JsRLEBZ1GMBfTlNtsoDEnIoYAH-JPBS6eZGKnq0X7nOUDJWSTB2otVYMfqcsQhvbFi-Pj3vxJDwCBhyphenhyphen_XokjVpBU9Canxh3ifArsVjF3cIm44ZUrVZOAQ/s1600/alhaalla.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLlu_MF4jKsugOIRjRMpYRc8JsRLEBZ1GMBfTlNtsoDEnIoYAH-JPBS6eZGKnq0X7nOUDJWSTB2otVYMfqcsQhvbFi-Pj3vxJDwCBhyphenhyphen_XokjVpBU9Canxh3ifArsVjF3cIm44ZUrVZOAQ/s320/alhaalla.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Moi!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Siellä mä odottelen lenkin jälkeen, että muru heittäis mulle avaimet. Ei ollu shortseissa eikä paidassa mitään taskua, mihin olisi saanut kännykän/avaimet laitettua. Pitäis varmaan hankkia joku hihatsydeemi, että saisi iPhonen iskettyä siihen kiinni niin sais kuunnella musiikkia lenkillä - ettei tarvis kädessä sitä pitää. Nyt mä piilotin sen mun hihaan, kun oli pitkähihainen paita. Kyllä hätä keinot keksii.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">No jaa, asiaan siis. Lauantai alkoi mahtavasti spinningillä. Mulla oli kaveri Helsingistä käymässä ja suunnattiin yhdessä salille. Spinun jälkeen jäätiin vielä salille treenaan yläkroppaa ja ensimmäistä kertaa yli vuoteen mäkin pystyin tekemään jotain, eikä olkapää huutanut hoosiannaa. JIPII! Tosin mä tein pienimmällä mahdollisella painolla. Jostain se on aloitettava, eiks niin? :) Treenin jälkeen suuntasimme infrapunasaunaan ja lopuksi istuttiin vielä hieromatuolissa. Noin vaan oltiin oltu neljä tuntia salilla. Aivan huippua! Salin jälkeen suunnattiin meille ja valmistimme ravitsevan lounaan. Ruuan jälkeen lähettiin vielä kaupungille ihmettelemään maailman menoa. Ihana lauantai ihanassa seurassa! Kaiken kruunasi leffailta murun kanssa. Käytiin kattomassa Man of Steel (ihan ok, ei niin hyvä kuin uudet Batmanit, mutta sikapaljon parempi kuin Superman Returns vuodelta 2006).</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sunnuntaina nukuttiin murun kanssa pitkään ja kävin vielä uudestaan mummolassa, pyörällä tietenkin. Illalla kävin vielä pitkällä kävelylenkillä toisen ystävän kanssa. <3 </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mutta jos nyt pitää kriittisesti katsoa mennyttä viikkoa niin ihan liian vähän siihen sisältyi liikuntaa. Tuntui, että se unen tarve meni liikunnan ohi. Perjantainakin mä nukahdin sohvalle keskellä päivää ja heräsin siitä kolmen tunnin jälkeen. Lauantaina ja sunnuntaina oli onneksi koko ajan tekemistä ja joku seurana, ettei sitä kerinnyt istahtaa alas ja nukahtaa. Joku lukija tossa edellisessä postauksessa jo kyseli, että johtuukohan väsymys ehkäisyn puutteesta. Niin siis että olenko raskaana? Kyllä ehkäisy on ollut kunnossa ja kaikki tullut ajallaan, että siitä se nyt ei ainakaan johdu. :) Nyt on vitamiinit ym. pakattu mukaan työviikkoa varten, että saas nähä mikä fiilis on ens vapailla. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Nyt mä menen pakkaamaan ja sitten suuntaan kohti laivaa ja uutta työviikkoa! See you! :)</span></div>
Jasminhttp://www.blogger.com/profile/09074813780027968407noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6504514754386709546.post-31544435920247873672013-07-04T14:24:00.004-07:002013-07-04T14:24:37.256-07:00Bling bling(Jasmin)<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tehtiin tänään murun kanssa extempore-matka Kokkolaan. Käytiin vähän morjenstamassa tuttuja, kaupoilla ja sitten käytiin syömässä Mustiksella (kesäravintola Mustakari) -olin pari kesää sitten duunissa Mustiksella ja siellä meidän rakkaustarinakin sai alkunsa.... :) <3 Siellä on muuten sikahyvää ruokaa, että jos olette Kokkolassa päin niin suosittelen kyllä kyseisen ravintolan palveluita.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kaupoilla oli ihan kiva käydä kattomassa kivoja vaatteita, mutta ei hirveästi tee mieli tuhlata rahoja "väli"vaatteisiin -kun tästä nyt on kerran tarkoitus pienentyä se 11 kiloa vielä. Oon sitten laittanut rahani kosmetiikkaan instead. :) Mä en oo oikeen koskaan osannu laittaa mun kynsiä -enkä osaa vieläkään, mutta löysin tänään kyllä niin blingbling lakkaa, että se lähti kotiin mun kanssa. Pitää huomenna mennä ostamaan muitakin värejä vielä. Ne oli kivoja. Tää mun sisäinen harakka on ihan fiiliksissä kaikesta kiiltävästä. Kyseessä on siis Lumenen 3D Glitter Polish.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-wNc2-rSVHYwdGJonseaz5Crkv-Km1EpLWp2kwIaoLVwSi16rs3M2X88dKNhzxA6UGmEcwswEojjtTnBTsV6KsEyEnLoIa3nZ1s7Y7caVe0OA_5krAFmJ11sIpqxdP8I4zxfm9Utq73c/s960/kynsilakka.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-wNc2-rSVHYwdGJonseaz5Crkv-Km1EpLWp2kwIaoLVwSi16rs3M2X88dKNhzxA6UGmEcwswEojjtTnBTsV6KsEyEnLoIa3nZ1s7Y7caVe0OA_5krAFmJ11sIpqxdP8I4zxfm9Utq73c/s320/kynsilakka.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Nyt kun saisi vielä kasvatettua kynsiä pidemmäksi niin lakatkin näyttäisi paremmalta. ;)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mä oon taas tänään nukkunut... Aamulla kävin fysioterapiassa ja menin takaisin nukkumaan sen jälkeen. Sitten nukahdin autoon kotimatkalla.. Mikä mua riivaa? Voiko se olla jonkun puutos, että väsyttää koko ajan? </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Huomenna me pyöräillään murun kanssa mummolaan. En oo nähny heitä yli kuukauteen, kun tässä on nyt ollu duuniviikkoja ja lomamatkoja välissä ja on kyllä niiin huono omatunto siitä. Yritän tästä lähin nyt ainakin kerran käydä vierailulla vapaaviikon aikana, ettei menis niin pitkään, kun nähtäis.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Lauantaina mä meen salille hikoilemaan. Aino on kesälomalla, mutta se ei menoa haittaa. Spinninkiin mä meen silti ja <i>nothing can keep me away from there!</i></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
Jasminhttp://www.blogger.com/profile/09074813780027968407noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6504514754386709546.post-32227654668646155282013-07-03T14:40:00.001-07:002013-07-03T14:40:52.176-07:00Töistä palautuminen (Jasmin)<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Maanantaina pääsin vapaille ja vieläkin väsyttää... Zzzzz. Mä vaan nukkuisin koko ajan, jos mä saisin. Tosin - kyllä mä nukahdin kaverin sohvalle eilen ja tänään nukahdin kans sohvalle just ennen kuin kaverit tuli käymään ja vetelin hirsiä onnellisesti ainakin tunnin ennen kuin mut herätettiin. Aika noloa. Olenko mä todella näin väsynyt työviikon jälkeen? Onneks muru lähti mun kanssa tänään myöhäiselle iltalenkillä pyörällä, ettei tää mee vaan nukkumiseksi koko vapaa-aika.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7dTvtp-qD0r-s_1Cad3VyZJz7Unxmz19JVqleMXy899IkMcBM5fz1NXs2b7lRzhjgI3COgrxkky_6WqDxnEJuDpqwQ8szbKbzerctCdMtv0birXWE9P0AmZfEUDU8ps_Kz6e8rw-LN9I/s960/pyo%CC%88ra%CC%88lenkki2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7dTvtp-qD0r-s_1Cad3VyZJz7Unxmz19JVqleMXy899IkMcBM5fz1NXs2b7lRzhjgI3COgrxkky_6WqDxnEJuDpqwQ8szbKbzerctCdMtv0birXWE9P0AmZfEUDU8ps_Kz6e8rw-LN9I/s320/pyo%CC%88ra%CC%88lenkki2.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ulkona saimme ihailla kaunista auringonlasku. <3</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjoRcFecLBRSBpJT6d_eL2DjDLVcCZ7x7EHHUbwqZXk6g013d61KcR7kmjwD4dHQ3J0HI94_yJh4A-2RfnOGl0tvPL5f246KpqmcHk-S6ntk-EvcmXUeuCtNHu1Tq4Jh1dIDJ2GS3fS-g/s800/pyo%CC%88ra%CC%88lenkki.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjoRcFecLBRSBpJT6d_eL2DjDLVcCZ7x7EHHUbwqZXk6g013d61KcR7kmjwD4dHQ3J0HI94_yJh4A-2RfnOGl0tvPL5f246KpqmcHk-S6ntk-EvcmXUeuCtNHu1Tq4Jh1dIDJ2GS3fS-g/s320/pyo%CC%88ra%CC%88lenkki.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Peukku pyörälenkille! :D</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Eilen aamulla oli muuten ihana käydä puntarilla, kun se näytti -2,3kg viime viikosta. Tais ne loputkin nesteet lähteä liikkeelle, jotka loman aikana kertyi. Nyt ollaan vaan siis kilo jäljessä parhaasta tuloksesta. Tästä on hyvä jatkaa ja toivottavasti mäkin pääsen pian samoihin lukemiin kuin Katja! (Mikä oli muuten ihan mielettömän hyvä! Oon niiiin ylpee Katjasta -ja vähemmän ylpeä itsestäni...) Toivottavasti ehdittäis tällä viikolla Katjan kanssa lenkille. Ei olla nähty piiiitkään aikaan ja se on aika pyllystä. :(</span></div>
Jasminhttp://www.blogger.com/profile/09074813780027968407noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6504514754386709546.post-2379859319446865982013-07-03T02:09:00.002-07:002013-07-03T02:09:27.305-07:00ennen ja sen jälkeen (Katja)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNF7orsUtRYVn2GeDzx3AkmR8BuD0_PphWWL2YMzMWy-NwXnQi3LrubJ7XEB9czmDzxMILiSOs-az0Kb574c7yYBxVuZNJzFCz5LabiplrCgssz2EwsTKzMUJt5oC4fxL6h6R_CjtVy5GE/s1280/2013-07-02+20.55.37.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNF7orsUtRYVn2GeDzx3AkmR8BuD0_PphWWL2YMzMWy-NwXnQi3LrubJ7XEB9czmDzxMILiSOs-az0Kb574c7yYBxVuZNJzFCz5LabiplrCgssz2EwsTKzMUJt5oC4fxL6h6R_CjtVy5GE/s320/2013-07-02+20.55.37.png" width="240" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Tänään mä sitten tein sen. Multa nypittiin kulmat ekaa kertaa elämässäni ja niihin sain värin kans. </div>
<div style="text-align: center;">
Oli
muuten aika kivulias operaatio, mutta siihen varmasti tottuu kun nyppii
säännöllisesti. Kasvot sai ihanan raikkaan lookin kun sai hieman
tummuutta silmiin. </div>
<div style="text-align: center;">
Samalla leikattiin hiukset uuteen uskoon, ja oon kyllä tosi tyytyväinen! </div>
<div style="text-align: center;">
Mulle vaan sopii hyvin lyhyempi malli. </div>
<div style="text-align: center;">
Yllä olevassa kuvassa mulla on typerä pituus, nimittäin noihan vaan roikkuu kuin rärit tuossa sivuilla. Lyhyt on PoP! </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnjq4W46fdRNYLGbKjq_0s4T0BsTH-57Z7-gdIhNj8q34z_9yZuZ3NtdmLrV0FmoKBhPrJcrBrpPS_Ch1FUxWSiWysoQhPaJJcthr2iSgKG63_cQBt9s_KEeDAMjqlI3KIgP_CpBtvv1A4/s1280/2013-07-02+21.00.22.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnjq4W46fdRNYLGbKjq_0s4T0BsTH-57Z7-gdIhNj8q34z_9yZuZ3NtdmLrV0FmoKBhPrJcrBrpPS_Ch1FUxWSiWysoQhPaJJcthr2iSgKG63_cQBt9s_KEeDAMjqlI3KIgP_CpBtvv1A4/s320/2013-07-02+21.00.22.png" width="240" /></a></div>
<br />Katjahttp://www.blogger.com/profile/09152276358557790253noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6504514754386709546.post-13554588163488855352013-06-30T10:59:00.004-07:002013-06-30T11:00:25.765-07:00-25kg<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjKt_hiyKjERd997Awevh1xYxXBWC8xctdqM1nTMyJIyovHFgUbfn8bnmMyRVZiKtzX4THH_fCp_SlWgkCPeEganLT_dLDaNWxa8R-wSHr4ZrXPf94bRPDJKBkG3QL7sDwfo2Qll4ZyrM/s1600/P1130825.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjKt_hiyKjERd997Awevh1xYxXBWC8xctdqM1nTMyJIyovHFgUbfn8bnmMyRVZiKtzX4THH_fCp_SlWgkCPeEganLT_dLDaNWxa8R-wSHr4ZrXPf94bRPDJKBkG3QL7sDwfo2Qll4ZyrM/s320/P1130825.JPG" width="240" /></a> </div>
<div style="text-align: center;">
2010. Paino 104kg</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Eli en ehtiny tänne kirjotella sillon fiiliksiä tästä milestonesta!
Täyteen tuli siis 25 pudotettua kiloa, ja fiilis on mitä mainioin. Ihan tässä
viime aikoina tullut sellanen tunne itellekkin että kroppa on muuttunut.
Vatsa pienentynyt reippaasti synnytyksestä ja alkaa tulemaan vähän
muotoa (muuta muotoa siis kuin pyöreä) keskivartaloon.<i><u><br /></u></i></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh0kvsN9HgruWQE1rmOdGEJ60HNeOokr2vpVMXbTjPHAFlrrmMSYxtJA-fDmoimZXL6Vu_Ypk6K8JPlyYgTNqT_ON9BWwCnFj_hQlISUeGl4gYfETwiNmcBStksyHJEOrCfTQT21YMTBc/s1600/2013-02-01+18.06.17.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh0kvsN9HgruWQE1rmOdGEJ60HNeOokr2vpVMXbTjPHAFlrrmMSYxtJA-fDmoimZXL6Vu_Ypk6K8JPlyYgTNqT_ON9BWwCnFj_hQlISUeGl4gYfETwiNmcBStksyHJEOrCfTQT21YMTBc/s320/2013-02-01+18.06.17.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOgJCfccyoD6N6yMkl2dqfqMEJNfJoXkEbkTZ63fbSyuAAWSssks7X9vin4Y07xSVUw4ufQLxpk7ts7ftTVjCHqqtQIGWtRy9z28A_a41tP6CNUxZT6QpTOpDzo5NVT_qRv2K5ERoJxEY/s1600/Polttarit!!+124.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<div style="text-align: center;">
97kg helmikuu 2013.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Vaatteet joita ostelin innoissani tuolloin äitienpäivän jälkeen, rupeaa olemaan hieman isoja jo, siis housut. Sillon ostin kokoa 44. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtX4LsVFq7fZkNd6SV0Hsln_zEVpCDyU0zZxUjJxbeIhZ_nFsh2mEM_RRo0akoF73UNhcnahXNt6MsXIpjjEQDee0sgq7bmvHi7KvG8uxdkIyHmPO8BJ0LjICQLUx2CnLjW-ZEgQcX7Gc/s1600/2013-05-13+12.49.26.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtX4LsVFq7fZkNd6SV0Hsln_zEVpCDyU0zZxUjJxbeIhZ_nFsh2mEM_RRo0akoF73UNhcnahXNt6MsXIpjjEQDee0sgq7bmvHi7KvG8uxdkIyHmPO8BJ0LjICQLUx2CnLjW-ZEgQcX7Gc/s320/2013-05-13+12.49.26.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
84kg. 13.05.2013.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Toki siis aijon ehdottomasti näitä vielä käyttää (koko 44), mutta jos nyt ostaisin nämä housut ja paidat, ostaisin ne pienempänä kokona. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Olen käynyt shoppailemassa nyt alessa ja ostanut koon 42 housuja ja S-M paitoja. Ihan käsittämätöntä! Viimeeksi ollut tätä kokoa joskus ylä-asteella. Lauantaina olin kiertämässä kirppareita, ja oon niin tottunut siihen tunteeseen etten sieltä löydä mitään kun kaikki on liian pientä, ja nyt tuntui että kaikki vaatteet jotka kiinnostaa niin sopii hyvinkin mun päälle. Oih mä oon niin onnellinen! </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Kirjoitinkin toiseen blogiin vähän mietteitä et mitä tekisin tukalleni <a href="http://miopoikanimio.blogspot.fi/2013/06/muodonmuutos.html">(Klick Klick)</a> nyt tämän uuden lookin insipiroimana :) </div>
<div style="text-align: center;">
Jotain olisi kiva tehdä, jotain freeshiä ja uutta. Käytännöllistä ja helppoa. Aikaa laittautumiseen ei ole paljon. Ideoita otetaan siis vastaan! Haluan palkita itseäni tällä. Mitään en ole noista itselleni asettamista porkkanoista vielä lunastanut :/ Joten jos mä tän yhden asian itselleni soisin. </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcXou5D9kFnTqY3gQTF2KBPt2L61v6GhmIUJoJEFn2wvuRBdwAA-VfjlyAOPSUCuLeqks2dI_FPb5EFjiMPXmJdj-tSXSvtLA6e7D_duAfOalE-NaWJFa27fqCzwPw-Wuc0WSq5fOuJ-w/s1600/2013-06-26+21.58.45.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcXou5D9kFnTqY3gQTF2KBPt2L61v6GhmIUJoJEFn2wvuRBdwAA-VfjlyAOPSUCuLeqks2dI_FPb5EFjiMPXmJdj-tSXSvtLA6e7D_duAfOalE-NaWJFa27fqCzwPw-Wuc0WSq5fOuJ-w/s320/2013-06-26+21.58.45.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Nyt. 78,9kg </div>
Katjahttp://www.blogger.com/profile/09152276358557790253noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-6504514754386709546.post-38317571060671718952013-06-28T06:03:00.002-07:002013-06-28T06:03:42.805-07:00Mikä maa, mikä valuutta? (Jasmin)<div align="center">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Terveiset laivalta!</span></div>
<div align="center">
</div>
<div align="center">
<span style="font-family: Verdana;">Päivät menee niin nopeeta töissä ollessa. Aamulla, kun herään hytissä en aina tiedä mikä maa ja mikä valuutta on kyseessä. :D Nyt on työrupeama jo yli puolessa välissä ja maanantaina pääsee taas viikon vapaille, jipii!</span></div>
<div align="center">
</div>
<div align="center">
</div>
<div align="center">
<span style="font-family: Verdana;">Ihanaa, kun on taas tullut rytmi omiin syömisiin. En ole pitänyt <em>ihan </em>joka päivä pullapäivää. Tänäänkin kieltäydyin ihanasta mansikkaleivoksesta kahvilla ja söin normi viiliä mansikka-lime mehukeiton kanssa. Toimi ihan yhtä hyvin ja makean nälkä helpotti. Tänäänkin töissä on tullut jumpattua oikein olan takaa, kun mulla oli paljon energisia muksuja, joiden kanssa tanssittiin niin gangnamstylet kuin tiputanssitkin laivan tanssiosastolla. Hiki virtasi ja vettä on tullut juotua! On se nyt kumma, jos paino ei ole tippunut ensi mittauspäivänä. :) Teen siis töitä aina viikon putkeen, joten se on aina jännä kattoa (kun on tottunut siihen päivittäiseen punnitukseen), että mitä muutoksia on viikon aikana tullut.</span></div>
<div align="center">
<span style="font-family: Verdana;">Muuten sitä täällä laivalla ei tule hirveästi jumpattua, kun työpäivät on niin pitkiä ja vapaa-ajatkin mä vietän melkein päikkäreitä nukkuessa tai muuten vaan leväten, että sitten jaksaa taas uuteen nousuun seuraavalla lähdöllä. Kolmen lähdön päivät on kaikista rankimpia ja kyllä tää työ vaatii jaksamista ja kestämistä, joten kunto pitää olla kondiksessa.</span></div>
<div align="center">
</div>
<div align="center">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Vapaille pääsystä odotan eniten tietenkin sitä, että saan olla oman murun kanssa (ikävä!) ja sitä, että pääsee salille hikoilemaan. Yes please! Taisin käydä <em>jopa </em>kerran koko kesäkuun aikana salilla, kun työt ja lomat nyt meni näin.</span></div>
<div align="center">
</div>
<div align="center">
</div>
<div align="center">
***</div>
<div align="center">
<span style="font-family: Verdana;">Itseä mietityttää jo tässä vaiheessa, vaikka matkaa sinne maaliin on vielä yli 10 kiloa, että mites sen painon ylläpitämisen kanssa sitten.</span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Syöminenhän lähti ihan lapasesta Belgian lomalla, mutta sehän johtui pitkälti siitä, että normirutiinit puuttui. Tavoitepainoon pääsyn jälkeen mä meinaan lopettaa sen päivittäisen puntarilla ravaamisen (okei, en mä nyt ihan päivittäin, kun töissä kerran ei sitä puntaria ole), mutta jatkan varmasti kerran viikossa punnitsemista, että pysyy itsellä tolkku ja ajatus siitä, missä mennään. Mä en millään haluais ruveta jojoilemaan tämän painon kanssa. Rutiinit on varmasti ne tärkeimmät. Vai mitä mieltä olette?</span></div>
<div align="center">
<span style="font-family: Verdana;"></span> </div>
<div align="center">
</div>
Jasminhttp://www.blogger.com/profile/09074813780027968407noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6504514754386709546.post-72785964128981834752013-06-28T03:13:00.003-07:002013-06-28T03:13:51.073-07:00Resepti (Katja)<div style="text-align: center;">
Eilen tein ruokaa, niinkuin jokapäivä. Hyvää oli. Tässä ohje. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Chili Kasvis Pasta</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Pilko 2 tomaattia, 1 sipuli ja puolikas paprika pieniksi paloiksi. Paista tilkassa rypsiöljyä. Lisää Creme Bonjour Cousinea pari ruokalusikallista. Lisää mausteita. Itse lisäsin Chilitahnaa ja kaikkea mitä kaapista löytyy. </div>
<div style="text-align: center;">
Samalla keitin pastaa ja sitten ku pastat valmiita niin lisäsin ne tuohon kasvis pannulle ja sekasin kaikki. Lisää kans vähän sitä keitinvettä. </div>
<div style="text-align: center;">
Lisäksi oli lohta ja salaatti. Hyvää oli :) </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgmdhyphenhyphenh8YNd8tYPrPTZ9Fhalxn2mQGNxypGo_XjbaCqNvJIfSeU7kgLdJCtPgcBsFYNF1x6F-QFjDYi78_zudUwlJggQ3JbYcajKcI2lbI_SaP1jb99e4z6TDATLOxuM9brW6K7b3laM8/s1600/DSC09497.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgmdhyphenhyphenh8YNd8tYPrPTZ9Fhalxn2mQGNxypGo_XjbaCqNvJIfSeU7kgLdJCtPgcBsFYNF1x6F-QFjDYi78_zudUwlJggQ3JbYcajKcI2lbI_SaP1jb99e4z6TDATLOxuM9brW6K7b3laM8/s320/DSC09497.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
(Miksi blogger heittää nää näin sivuttain nää kuvat!?) </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSXK8aXK8VPlHNubbZG-YjirsyseC4tR5e2RK_sJ83H7C-hopJn_HZDJUXV6sMVjKfKz0fPnCc5fcXQyUBgnNdRL9unlDOiDXAa0aeMbzLjnZNMmkAB4QZ24O7niytejaEl_NOAqJC4vc/s1600/DSC09498.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSXK8aXK8VPlHNubbZG-YjirsyseC4tR5e2RK_sJ83H7C-hopJn_HZDJUXV6sMVjKfKz0fPnCc5fcXQyUBgnNdRL9unlDOiDXAa0aeMbzLjnZNMmkAB4QZ24O7niytejaEl_NOAqJC4vc/s320/DSC09498.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Parasta pastaa toi torinon tumma Proteiini. Suosittelen! </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3dZlexWywEa24Yj0wsTvdw2CSvN6q1zPfAq9lP7olXvekoJ4BGqKBDlHiE1NrTIfI5BubxzlRfhYem6eGAu0NF9UqEtoMm3GSJJqr-tAHIcpRndGlmdCZ6JAiQvtIgE7KTjErLVBUz_U/s1600/DSC09499.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3dZlexWywEa24Yj0wsTvdw2CSvN6q1zPfAq9lP7olXvekoJ4BGqKBDlHiE1NrTIfI5BubxzlRfhYem6eGAu0NF9UqEtoMm3GSJJqr-tAHIcpRndGlmdCZ6JAiQvtIgE7KTjErLVBUz_U/s320/DSC09499.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjslw2AgLPpQ9kZLCnqV8p1EoL5ksq4Le2DEgAf_ODLCA1VApeZ0BGbmeyhoXCG28IyI8OuvjauIasqTu9QDfCT1kqQlD8tj28n3AUjN9tgIPFJTdQsJFiAft6-x9342jC2UcZjM8SMl98/s1600/DSC09498.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMvM2BCJTHq9d_Bg7fOHwfKZseHYOd6N29I4ps6XJyF1U_5yw2QZj2F7gmbYVVstAxFE43lg-DUitZT2Fp3OocSEHxn2_mFxv_ak9Z9Mx1VKFV0iAb3HBb423IPJVFU7ODa3-r2sAJIQ0/s1600/DSC09502.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMvM2BCJTHq9d_Bg7fOHwfKZseHYOd6N29I4ps6XJyF1U_5yw2QZj2F7gmbYVVstAxFE43lg-DUitZT2Fp3OocSEHxn2_mFxv_ak9Z9Mx1VKFV0iAb3HBb423IPJVFU7ODa3-r2sAJIQ0/s320/DSC09502.jpg" width="212" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Ja maistu myös pojalle!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Katjahttp://www.blogger.com/profile/09152276358557790253noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6504514754386709546.post-28361005918665541072013-06-24T03:09:00.002-07:002013-06-24T03:10:25.308-07:00Update (Katja)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqt5i3h7yTAvi7SR4XFKmvkq_3gsuC0Jmk0WqjSrRONCg9dzBoanks_5_Rm5CHCYFHMQxSWByPfA-BTAIXjajGByIOw5Wg0E-w3LPkMDya_yqt46oQ4GD0VS9M_VZWjm4DRUnOMDvF2tM/s1600/2013-06-06+13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqt5i3h7yTAvi7SR4XFKmvkq_3gsuC0Jmk0WqjSrRONCg9dzBoanks_5_Rm5CHCYFHMQxSWByPfA-BTAIXjajGByIOw5Wg0E-w3LPkMDya_yqt46oQ4GD0VS9M_VZWjm4DRUnOMDvF2tM/s640/2013-06-06+13.jpg" width="480" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Jasmin motivoi mut kans kirjottamaan, joten täältä pesee! </div>
<div style="text-align: center;">
Selitys mun hiljaisuudelle johtuu vain ja ainoastaan siitä, ettei täältä suunnalta ole oikein mitään suuria laihdutus juttuja tapahtunut. Liikkuminen on edelleen aika minimissä, vain kävelyä tällä hetkellä ja ruokavalio on ollut ainakin jollakin tasolla retuperällä edelleen. Paha kierre, joka siis johtuu tuosta liikkumattomuudesta. Me kuitenkin Jennan kanssa (siskoni) sovittiin että maanantaina alkaa taas tiukka linja ja nyt aijon taas vähän kiristää tätä tahtia, ruokien suheen. Paino on nyt 79,9 josta tietty olen ylpeä, mutta tarkoitushan olisi päästä sinne 74kg, joten matkaa vielä on! </div>
<div style="text-align: center;">
Vaikka siis ruokavalio on ollut huono, niin paino edelleen tippunut, mikä taas kertoo sen että jotain mä olen sisäistänyt tän projektin myötä. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Katjahttp://www.blogger.com/profile/09152276358557790253noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-6504514754386709546.post-60823835253381392262013-06-23T13:54:00.003-07:002013-06-23T13:54:57.366-07:00Lomat on lusittu! (Jasmin)<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Huh, kotona ollaan. Vihdoinkin.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Työviikon jälkeen matkustettiin Belgiaan viikoksi murun kanssa. Loman jälkeen käytiin nukkumassa kotona ja sitten auto suunnistikin jo mökkiä kohden ja tänään sitten kotona ja huomenna takaisin töihin. Oon tainnut olla kesäkuussa kokonaiset kuusi päivää kotona. Senpä takia tännekään en ole ehtinyt käydä päivittämässä. :/ Vähän on kieltämättä huono omatunto siitä. Oon yrittänyt kuitenkin päivitellä kuulumisia silloin tällöin meidän blogin <a href="https://www.facebook.com/FatToFitBlogi" target="_blank">Facebook-sivuille</a> ja sieltä voi myös käydä tsekkaas aina, kun tulee tänne päivityksiä -jos siis ootte Facebookissa, arvon lukijat. :)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">No jaa, loman ruokailut sitten? <i>I rather not talk about it. </i>Söin huonosti ja tiedostin sen itsekin. Mutta jotenkin sen aina unohti, kun tuli syötyä TAAS yksi </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i>koffiekoken, </i>eli belgialainen leivos. Ensimmäisen työviikon aikana mun paino oli tippunut -400g, mikä oli mun mielestä ihan hyvä saavutus. Pääsin jo lukemiin 80,4kg, eli niiiiiiiin lähellä jo sitä maagista seiskalla alkavaa lukua. Loman aikana kuitenkin otettiin takapakkia ja oikein kunnolla. Siis ihan oikeesti... Oon tän monta kertaa aikasemminkin sanonut, mutta mun huonolla aineenvaihdunnalla ja turpoamisella ei oo kyllä mitään rajaa. Multa meinas päästä itku, kun loman jälkeisenä aamuna paino näytti <b>5 kiloa enemmän</b>!! WHAT THE..?? Kyllä mä tiedän, että siinä on pari kiloa kertyneitä nesteitä, mutta silti!! Siihen päälle taas mökillä oleskelut ja autossa istumiset. Oikein pelottaa mennä huomenna vaa'alle. Katjakin on aikoja sitten mennyt painossa ohi alaspäin. :D Oon vähän kateellinen, mutta eipä voi ketään muuta syyttää kuin itseäni. Onneks pääsee huomenna töihin niin ei tarvi miettiä ruokaa, kun joku muu tekee sen mun puolesta ja mun täytyy vaan tulla paikalle ja tehdä ne oikeat valinnat.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mutta ei se lomailu nyt ihan 24/7 laiskottelua ollut! Kävin kahtena aamuna juoksemassa kuntosalilla ja yhtenä aamuna kävin uimassa. Mökillä mä hyppelin trampalla. :)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEid46ehFh38pDZBxCuvokeREAp1wT3ILmq0Xmy3NQ0j7K3a63X8pQUjNT1pwpRu-BPmpJkpm0elG6ykdyGS7KwBLLbJmgnpx6PzWbc0Hk6WGtSGTwkIpXR_nqr3G7Q1GEGqXrUHmBh2BVU/s1600/hotelli.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEid46ehFh38pDZBxCuvokeREAp1wT3ILmq0Xmy3NQ0j7K3a63X8pQUjNT1pwpRu-BPmpJkpm0elG6ykdyGS7KwBLLbJmgnpx6PzWbc0Hk6WGtSGTwkIpXR_nqr3G7Q1GEGqXrUHmBh2BVU/s320/hotelli.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;">Peukku pystyyn treenaamiselle.</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXks16EUQU3rSBCVmFbLBbctiJhFir6l8aRXItF0nGbGLkT8PS0GWOERpPfG6Rh5MenaCui6UQWdmnQ97RQs7DKSVL_G1ZNuOF166T9Z72mKbywxDC-MmDzXpdzad20-cqYyQrHtWopxQ/s1600/tramppa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXks16EUQU3rSBCVmFbLBbctiJhFir6l8aRXItF0nGbGLkT8PS0GWOERpPfG6Rh5MenaCui6UQWdmnQ97RQs7DKSVL_G1ZNuOF166T9Z72mKbywxDC-MmDzXpdzad20-cqYyQrHtWopxQ/s320/tramppa.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;">Apina.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kaikesta puputtamisesta huolimatta mulla on rentounut olo ja nyt jaksan taas raataa rahan eteen yhden viikon. Huomenna siis takaisin töihin. Yritän päivitellä kuitenkin ainakin pari kertaa viikon aikana tänne, ettei tulisi näin pitkiä välejä. Seuraavan työviikon jälkeen onkin kulunut sitten melkein kuukausi siitä, kun viimeksi olin salilla. Oikein odotan sitä, että pääsen taas Ainon spinninkiin -läski liikkeelle, prkl! :)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mites teidän juhannus meni? Mä olin kyllä kiltisti mökillä. Join kokonaisen yhden lasillisen valkoviiniä, että alkomaholin piikkiin lisäkiloja ei voi pistää.</span></div>
Jasminhttp://www.blogger.com/profile/09074813780027968407noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6504514754386709546.post-28387737792942627602013-06-12T04:00:00.000-07:002013-06-12T04:04:06.024-07:00Ruokapaketti (Katja)<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgZk58EDcyqrVg5pQ3nJPXxkWNERwZg8MFmHJLeBEfbAGLsLCqp_95rvi78Gn3LffDpDZcPMjZ7VcCmeAoSkqo7HPNcsKUCSyleWy4JiWSEPNaf6_zAPNSZzLkcJnEZeS5wuYXfEpWTGw/s1600/27.01.201.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a>Tässä pari lukijaa on kysellyt ruokailutottumuksia, ja ajattelin nyt kertoa vähän laajemmin että mistäs mun ravinto koostuu. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Nykyään aamupalaksi on aina kaurapuuro + viSiblin ja marjoja tai kuivattuja luumuja. Kuulostaako mummon aamupalalta? Vanhustenkodin ruokavaliolta? Nooo ihan sama, pitää ainakin huolen että mun aineenvaihdunta toimii :) </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlr5A4axFjs4nGcfOoz5Zu3T2e2thm5HXH2DR-OqHMF11DT1lkwfDz2mfpiA7c2Z9UkTMQm2wpEt-tnH3AMPqbMx5Pq5wq_Kkz7xfcTHhc-8F3UmC7t7q8fAhbyM1KISVZvUFhtxVCDE0/s1600/2013-05-15+08.08.30.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlr5A4axFjs4nGcfOoz5Zu3T2e2thm5HXH2DR-OqHMF11DT1lkwfDz2mfpiA7c2Z9UkTMQm2wpEt-tnH3AMPqbMx5Pq5wq_Kkz7xfcTHhc-8F3UmC7t7q8fAhbyM1KISVZvUFhtxVCDE0/s320/2013-05-15+08.08.30.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Jos me lähdetään ulos/päiväkotiin niin pakkaan itelleni usein omenan/porkkanan mukaan ja syön sen välipalana. Joskus taas en syö mitään ennen lounasta. Riippuu vähän päivästä, ja siitä mitä me häärätään. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Tässä sitten muutama lounas vaihtoehto: </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3FBhfY_LVbnKiCSbr6l3DqdeGsfnXQCg5gs8oiBfGt9QlvQVl7QJ2rciFtefSYCpYdoxMncoasiLQcJ8tMR0jiYgGGsDkJmkwv-EQsOVGVzkOXlyw2wwcgsqAaOenuoymhzbYGxmNDq4/s1600/2013-05-16+11.55.27.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3FBhfY_LVbnKiCSbr6l3DqdeGsfnXQCg5gs8oiBfGt9QlvQVl7QJ2rciFtefSYCpYdoxMncoasiLQcJ8tMR0jiYgGGsDkJmkwv-EQsOVGVzkOXlyw2wwcgsqAaOenuoymhzbYGxmNDq4/s320/2013-05-16+11.55.27.jpg" width="240" /></a> </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Reipas salaatti, tonnikala, pähkinät ja raejuusto. Päälle sitruunaa, suolaa ja pippuria. </div>
<div style="text-align: center;">
(Raejuusto maistuu muuten kans vielä paremmalta kun sitäkin vähän maustaa!)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtEfEnRY4ezNbVO0TunICnwqt7tM1G6iw1miMl44dddxM5H3z58wTsDtTkkYGrz6DC9j3ZZ_XIH-m7Ghked7vXKHRtq0EHmnzvjGne-A-iTWnwo_HfEtAxIIQXSp9SaegTARAOPPCAuzA/s1600/2013-01-25+14.47.38.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="255" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtEfEnRY4ezNbVO0TunICnwqt7tM1G6iw1miMl44dddxM5H3z58wTsDtTkkYGrz6DC9j3ZZ_XIH-m7Ghked7vXKHRtq0EHmnzvjGne-A-iTWnwo_HfEtAxIIQXSp9SaegTARAOPPCAuzA/s320/2013-01-25+14.47.38.jpg" width="320" /></a> </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mulla menee aika paljon kanamunia. Tykkään paljon! </div>
<div style="text-align: center;">
Ylläoleva annos: 2munaa, salaatti, raejuusto ja 2 leipää (jälkiuunia). </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwLFj6aFgK51PcBfb36XhzbsOcdlfMDDtn5Ewg30c47SWSUtd7abW9K-nXinqAboMsRHdApC_tkEHugdyGBV18NObMvVUv25jyKVpyAWp8XE8gz2XqKfgDtKvsdC4G8AxLPZkAz04A45E/s1600/2013-04-17+15.59.53.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwLFj6aFgK51PcBfb36XhzbsOcdlfMDDtn5Ewg30c47SWSUtd7abW9K-nXinqAboMsRHdApC_tkEHugdyGBV18NObMvVUv25jyKVpyAWp8XE8gz2XqKfgDtKvsdC4G8AxLPZkAz04A45E/s320/2013-04-17+15.59.53.jpg" width="240" /></a> </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Tai sitten pastasalaatti ja leipää. Paljon vettä. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDPxdJjZPzxueFoOL9XpORUywtWP0zcKMnk0iKy_cdB2h1IxEQL0y-t-OusTZ0mlVdgOXr5KQYxAaq2IoIibEBpP0jF2v2aEmcKtPQzCnBinKcsiLB0dsY5rIqCDTCDHt6AMXYdRyemvY/s1600/2013-06-01+11.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDPxdJjZPzxueFoOL9XpORUywtWP0zcKMnk0iKy_cdB2h1IxEQL0y-t-OusTZ0mlVdgOXr5KQYxAaq2IoIibEBpP0jF2v2aEmcKtPQzCnBinKcsiLB0dsY5rIqCDTCDHt6AMXYdRyemvY/s320/2013-06-01+11.jpg" width="320" /></a> </div>
<div style="text-align: center;">
Tai sitten paistinjauhelia + pasta ja wok kasvikset</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Joskus, ehkä kerran kahdessa viikossa, tulee syötyä lounas ravintolassa. Sillon lautanen saattaa näyttää tältä: </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIYe7iJa8ciOgOXzPGLc6ciB4i38i5JZ5xey13iYrlNFKZvYb6l2VLV-KWtu-Mz0viWFh-t0_6NugYvyd7ESjDwEyMfxstyHR00lWRPIbu4Uqo3dBCmwB_nFrCD5CM0rcfogNmfhcKSks/s1600/2013-05-17+11.13.18.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIYe7iJa8ciOgOXzPGLc6ciB4i38i5JZ5xey13iYrlNFKZvYb6l2VLV-KWtu-Mz0viWFh-t0_6NugYvyd7ESjDwEyMfxstyHR00lWRPIbu4Uqo3dBCmwB_nFrCD5CM0rcfogNmfhcKSks/s320/2013-05-17+11.13.18.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Tai tältä: </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFfL30AiBHMBmnmUT6Pnz2VlkUAI7LTMj-stYx2P7KecZu8xQ5f89GeMwHj7l0bWPEtVmwinbibZysmIH8Z3Ww-JI3nYoKjyddqv_HMq9lur3XSOfYFKFuVB-vzTdCsx54wKeL6WGFs4I/s1600/20130522_174521.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFfL30AiBHMBmnmUT6Pnz2VlkUAI7LTMj-stYx2P7KecZu8xQ5f89GeMwHj7l0bWPEtVmwinbibZysmIH8Z3Ww-JI3nYoKjyddqv_HMq9lur3XSOfYFKFuVB-vzTdCsx54wKeL6WGFs4I/s320/20130522_174521.jpg" width="240" /></a> </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Lounaan jälkeen syön välipalan (n. 3-4h lounaan jälkeen) </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Se voi olla hedelmä + kahvi</div>
<div style="text-align: center;">
tai esim: </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNqdiurgaMTX-nM9z_u1cuLEKHtf-ggG5UBk0mo2jtQ8YIIsx8yEU0Qc8touG13Nq2jx9HF6XWfyF5-RZU6LBBGRfc8-OHW8LpypJsIVjkzSHGhfKtfKSBO8vlAiLlOebDLvdP2M-qvG4/s1600/2013-06-01+08.03.53.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNqdiurgaMTX-nM9z_u1cuLEKHtf-ggG5UBk0mo2jtQ8YIIsx8yEU0Qc8touG13Nq2jx9HF6XWfyF5-RZU6LBBGRfc8-OHW8LpypJsIVjkzSHGhfKtfKSBO8vlAiLlOebDLvdP2M-qvG4/s320/2013-06-01+08.03.53.jpg" width="240" /></a> </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Päivällinen tulee syötyä noin 18.00 pintaan ja sillon syön usein kalaa. Tietty muutakin tulee laitettua, mutta kala on rasvaista, joten se on hyvä syödä iltaa kohden.</div>
<div style="text-align: center;">
(Nyrkkisääntönä on että hiilarit aamusta ja rasvat/proteiinit illasta)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm-w84b_YkC4nZ1cJDWIgzd9hI3WSoBMKUdTYTaFBlJ-cWgGzWGTSNDsiq6xhhkZYYAP6tqmjhjhzZEC3Xs3U0K7_gs0Y9I1obcbaKBji-HDpEclJGxcmzymeZikdPw51ptRw9Y2w1Fkc/s1600/2013-01-29+20.15.06.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm-w84b_YkC4nZ1cJDWIgzd9hI3WSoBMKUdTYTaFBlJ-cWgGzWGTSNDsiq6xhhkZYYAP6tqmjhjhzZEC3Xs3U0K7_gs0Y9I1obcbaKBji-HDpEclJGxcmzymeZikdPw51ptRw9Y2w1Fkc/s320/2013-01-29+20.15.06.jpg" width="320" /></a> </div>
<div style="text-align: center;">
Muikkuja ja salaatti</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
tai</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdCT0lihKNPPWWy6lqVftRoI1Md2qKnOb9Tgm8aGwG7PCiodIVQAHdAd803um2LGqnIag8-7TBZIIhDtasGROBddC4Ya95aJwhDaAFbdlM_tRM2D2qgFX1cwPrRjbpjUyg1PoLQ90MOvw/s1600/2013-06-01+17.26.17.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdCT0lihKNPPWWy6lqVftRoI1Md2qKnOb9Tgm8aGwG7PCiodIVQAHdAd803um2LGqnIag8-7TBZIIhDtasGROBddC4Ya95aJwhDaAFbdlM_tRM2D2qgFX1cwPrRjbpjUyg1PoLQ90MOvw/s400/2013-06-01+17.26.17.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Kalahampurilainen + Kanamuna + Perunalohkot</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br />
Iltapalana mulla on melkein aina 2 kanamunaa, mutta jos oon syönyt jo päivällä kanamunaa, niin sitten keksin jotain muuta. Ideoita aina kaipailen, joten jos sulla on joku hyvä iltapalavinkki, niin kerro ihmeessä :) </div>
<div style="text-align: center;">
<br />
Mä ite tykkään 'mussuuttaa' telkkarin ääressä kun lapset nukkuu. Huono tapa, mutta vaikea päästä eroon. Sen takia olis hyvä keksiä järkeviä vaihtoehtoja niille ei niin järkevien tilalle. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Lauantai on mun herkkupäivä ja se alkaa usein aamupalalla porukkoitten luona. Sillon en laske kaloreita, mutta <u>YRITÄN</u> olla järkevä.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBaiyvQoPC7MFDfZb1U57RDY-I-5TCpd-T8XLalpn2CPBrFuIVHDN22w40PNj4xztKLRLDjZFLKnpYayf0G1pK7418n1FI_2ub9h0Nb6AmMtYS93w-kF1KffLCz-soxJAlxNXA6TbFb-w/s1600/2013-05-18+12.01.23.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBaiyvQoPC7MFDfZb1U57RDY-I-5TCpd-T8XLalpn2CPBrFuIVHDN22w40PNj4xztKLRLDjZFLKnpYayf0G1pK7418n1FI_2ub9h0Nb6AmMtYS93w-kF1KffLCz-soxJAlxNXA6TbFb-w/s320/2013-05-18+12.01.23.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Lauantaisin mä en syö 5-6 kertaa päivässä, vaan aamupala on enemmän kuin brunssi, ja seuraava ruoka on yleensä sitten vasta illasta, jolloin ehkä lautanen näyttää tältä:</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisP8beoYZ5L5JSw19gDzJqyXzDhyjznjHHdzBVFJG6JAda9sWnhohqebYCQU1Fzx_yxnQJCIQ0CNi_DcuIYeQJzUu87wRv_YvDvgEo3ChYm60favvLeq0qj81XEeMyWfNVHgFrFZfHi1A/s1600/2013-05-15+18.14.56.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisP8beoYZ5L5JSw19gDzJqyXzDhyjznjHHdzBVFJG6JAda9sWnhohqebYCQU1Fzx_yxnQJCIQ0CNi_DcuIYeQJzUu87wRv_YvDvgEo3ChYm60favvLeq0qj81XEeMyWfNVHgFrFZfHi1A/s320/2013-05-15+18.14.56.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Huononakin päivänä mä yritän syödä paljon kasviksia. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ja entäs sitten ne herkut? </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN7tUVgTljTeDm9-878dGtefPUwBpHl7JHXOBX-cZEWCPE47S8t0NODoesvWN1IDO3SDrAx8jBHADCcV5rkCC-ZJNsLMjnyBTJJbSAdy_oQvgc44T18t_9uvxAyzZvv3Kzoxao7ckLf4Q/s1600/2013-03-09+19.04.20.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN7tUVgTljTeDm9-878dGtefPUwBpHl7JHXOBX-cZEWCPE47S8t0NODoesvWN1IDO3SDrAx8jBHADCcV5rkCC-ZJNsLMjnyBTJJbSAdy_oQvgc44T18t_9uvxAyzZvv3Kzoxao7ckLf4Q/s320/2013-03-09+19.04.20.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Oi kyllä! Kuulun niihin harvoihin naisiin jotka pitävät makeasta :) Me ollaan varmaan kuolemassa sukupuuttoon tai jotain :D </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJnAT40G-5e-JydJZUSnHSJiIr2JCR37ghFTL62IHEKtCT-AAJoqUzZpIPLlTlrQqfupULKDtHq9eIif0W7oSw9yFC7lx8wao4jzHRu-YPgRcZwzmCeGt12LCOS379p1fwTkCXASj9r8s/s1600/2013-03-09+19.04.30.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJnAT40G-5e-JydJZUSnHSJiIr2JCR37ghFTL62IHEKtCT-AAJoqUzZpIPLlTlrQqfupULKDtHq9eIif0W7oSw9yFC7lx8wao4jzHRu-YPgRcZwzmCeGt12LCOS379p1fwTkCXASj9r8s/s320/2013-03-09+19.04.30.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
...mmm...</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_nmsV_9wzLP25xwfoNiL73l5mPNKqbmcbjs_J_XAnNQX6yAM2XZhedd_p6sfz_yWCPudAWHUTQn4jIHurPcD7nRZh57BXANlEkGxyQ3QKsDU9lLesN_en1gjEpVT5UAAuDPlsXz4jxA0/s1600/2013-03-09+19.04.38.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_nmsV_9wzLP25xwfoNiL73l5mPNKqbmcbjs_J_XAnNQX6yAM2XZhedd_p6sfz_yWCPudAWHUTQn4jIHurPcD7nRZh57BXANlEkGxyQ3QKsDU9lLesN_en1gjEpVT5UAAuDPlsXz4jxA0/s320/2013-03-09+19.04.38.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Kuvat on mun baby showereilta, joten ruokapöytä ei näytä tältä joka lauantai :) </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5pjalirKWYUfhXyUhyO9Pu7iiLZfvBL5CbQbOABAIqKNx90zU6-JuQ4oGjKlz5XLpIYUNnHraAKgAbJZSYV6zg7T6JSOPR-ry4frYccEHdxUWEAUTevBk1x5WUokji8AK6GqLUkPE794/s1600/2013-03-13+19.29.52.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5pjalirKWYUfhXyUhyO9Pu7iiLZfvBL5CbQbOABAIqKNx90zU6-JuQ4oGjKlz5XLpIYUNnHraAKgAbJZSYV6zg7T6JSOPR-ry4frYccEHdxUWEAUTevBk1x5WUokji8AK6GqLUkPE794/s320/2013-03-13+19.29.52.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Mutta lättyjä me tehdään aika usein. Suurin syy on tässä: </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2arZf4-PNOPonav-xWARx53kgar9iadCtmniyAjy4EXZ5CdTR7xWgS3wQ_sT1IbpgGLZqGpqRl6H4zlaxatvpkVbp3zDZSNTf_1huXcBZkbZ5XxdfN2tDadSKdClgZUbedWQtgX5Nd_s/s1600/2013-03-13+19.37.26.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2arZf4-PNOPonav-xWARx53kgar9iadCtmniyAjy4EXZ5CdTR7xWgS3wQ_sT1IbpgGLZqGpqRl6H4zlaxatvpkVbp3zDZSNTf_1huXcBZkbZ5XxdfN2tDadSKdClgZUbedWQtgX5Nd_s/s320/2013-03-13+19.37.26.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Poikani suurin intohimo ovat lätyt <3 </div>
<div style="text-align: center;">
Se syö ne aina hullun kiilto silmissä kauheella kiireellä</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mutta itse asiaan. Lauantai illat päättyvät mun karkki päivään, ja silloin kippo näyttää tältä: </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX5a46RyfYYXgTsrJnG4qxSfNr96FRiHXWOWzdEPNlvklGXcN-_iF3CPeOkzlODEPnk3A5-BZnDqDOVNHteTe-DZhnOxHuYbYcJpPZHaI0FNUgQH_7fmKgxLHWcFUw8GBaM59Gy2h_pqc/s1600/2013-04-13+20.14.05.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX5a46RyfYYXgTsrJnG4qxSfNr96FRiHXWOWzdEPNlvklGXcN-_iF3CPeOkzlODEPnk3A5-BZnDqDOVNHteTe-DZhnOxHuYbYcJpPZHaI0FNUgQH_7fmKgxLHWcFUw8GBaM59Gy2h_pqc/s320/2013-04-13+20.14.05.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Ostan aina ja melkein poikkeuksetta Makuunista karkit. Hintakattona on 3,50€ ja sen verran mä ostan. Näistä en luovu. En vaikka mikä dietti olisi. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Eli tosiaan, hyvin laaja ja monipuolinen ruokavalio. Kokeilen mielläni uusia juttuja ja tykkään kokata! Prioriteettilistalla nro. 1 on hyvä maku. Olen todella oppinut sen, että terveellinen voi todellakin maistua hyvälle! </div>
<div style="text-align: center;">
Teen usein valmiiksi ruokaa pakkaseen jotta arki sitten helpottuu kun sieltä voi napata valmiita annoksia. </div>
<div style="text-align: center;">
Saa nähdä kuinka moni jaksoi lukea loppuun tän megapostauksen :) </div>
<br />
<br />
<br />
<br />Katjahttp://www.blogger.com/profile/09152276358557790253noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-6504514754386709546.post-56953207062167438122013-06-11T02:43:00.002-07:002013-06-11T02:43:59.420-07:00Katja kuittaa (Katja)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigS-YOD4oHzm2KvRhtemm-0OSYHNr2SvXjAglVno6ddkfaq_NjNXPYiFSmhOk32IMlV6QRyc2YkymDqAjEe2MvWO8w3sY7YPAlvw2JNFZv1gWXZEYc3d8ZID57wQ0Q4bG9sMCZULX8BXM/s1600/DSC09233.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigS-YOD4oHzm2KvRhtemm-0OSYHNr2SvXjAglVno6ddkfaq_NjNXPYiFSmhOk32IMlV6QRyc2YkymDqAjEe2MvWO8w3sY7YPAlvw2JNFZv1gWXZEYc3d8ZID57wQ0Q4bG9sMCZULX8BXM/s320/DSC09233.jpg" width="212" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Tältä, eli hikiseltä, mä en ole näyttänyt yli viikkoon. Liikunnat ollu minimissä ja ruokailut retuperällä. </div>
<div style="text-align: center;">
Liikunta ei nyt kertakaikkiaan ole maistunut, jouduin tietyistä terveyssyistä ottamaan paljon särkylääkkeitä jokapäivä, ja fiilis ei ole ollut mitä mainioin. Siitä huolimatta mä olen yrittänyt syödä hyvää perusruokaa, mutta mun synttärit + Mion helsingissä olo + Mion synttärit on nyt kaikki vietetty viimeisen kahden viikon sisään, ja siksi herkuttelua ollut enemmän kuin normaalisti.</div>
<div style="text-align: center;">
Kaikesta huolimatta mä olen pystynyt pitämään kalorilaskennalla hieman syömisiä silmällä ja tästä kaiken opettelusta on ehdottomasti ollut hyötyä huononakin viikkona. </div>
<div style="text-align: center;">
Paino edelleen laskenut ja se on viimeisen viikon ollut 81kg.<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsDRd6-4p17WlzVD8Bn5-EEctKalwknU-DJhOcDiBQVu-oVgKLC2KBGS3sEJ3uz3Ppg8vYJhv_uy-OnHAP0UrACNl0U7Sho7Z0QAfK3O0PpvmzgC5xee7otkiGuY_atIcrcop-0Zai3kw/s1600/DSC09404.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsDRd6-4p17WlzVD8Bn5-EEctKalwknU-DJhOcDiBQVu-oVgKLC2KBGS3sEJ3uz3Ppg8vYJhv_uy-OnHAP0UrACNl0U7Sho7Z0QAfK3O0PpvmzgC5xee7otkiGuY_atIcrcop-0Zai3kw/s400/DSC09404.jpg" width="265" /></a> </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Kaikesta kiireestä johtuen blogikin on jäänyt vähän paitsioon, ja tietenkinmotivaatio näkyy kirjoituksessakin.<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgl-MW4lCqZiKMIEgYWseShN4fbJ0hfs4ptIAncOxrfXeolft-0g_0I60plMmyLtm0KxbA5CnTNzaxjtHKDd0fSo0lywzraH2UcI_1GbWUGwOAW-5pb-e28uvUNOH7dCgzD5Rsmzuas4h0/s1600/DSC09226.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgl-MW4lCqZiKMIEgYWseShN4fbJ0hfs4ptIAncOxrfXeolft-0g_0I60plMmyLtm0KxbA5CnTNzaxjtHKDd0fSo0lywzraH2UcI_1GbWUGwOAW-5pb-e28uvUNOH7dCgzD5Rsmzuas4h0/s640/DSC09226.jpg" width="424" /></a> <br />
<br />
Heti kun saan itseni taas kondikseen niin toivon että lähden samalla draivilla taas eteenpäin niinkuin ennen. Siihen asti mä pidän huolta, ettei tule syötyä liikaa ja pidän silmällä herkkujen määrää!<br />
<br />
ps. Sain synttäri lahjaksi tämän:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjt-A6PhLMqQAUVgRfLwWp02brnCyAf0PHXy0rdUJKhMge2nLO6b-yF5N_N-58u9iYhyy1dHZIp7oczXZXkebFzmUQfpS2wpQIWb_KCQ7NhM73ywOlyD9M_UVdlNrhEiCmJvU0kSV3aaPE/s1600/DSC09234.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjt-A6PhLMqQAUVgRfLwWp02brnCyAf0PHXy0rdUJKhMge2nLO6b-yF5N_N-58u9iYhyy1dHZIp7oczXZXkebFzmUQfpS2wpQIWb_KCQ7NhM73ywOlyD9M_UVdlNrhEiCmJvU0kSV3aaPE/s320/DSC09234.JPG" width="212" /></a></div>
<br />
Joka on osottautunut super hyväksi. Kyseessä siis mineraalikivi, joka toimii deodorantin korvikkeena. Paljon hikoilevana tämä on toiminut tosi hyvin, ja ennen kaikkea, vältyn käyttämästä myrkkyjä. </div>
<br />Katjahttp://www.blogger.com/profile/09152276358557790253noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-6504514754386709546.post-80332757606594747012013-06-10T14:08:00.003-07:002013-06-10T14:08:24.686-07:00Uusi duuni! (Jasmin)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqzxxxxXgqHxI7UM62elaVwraWs3L_XA93KvRbOaEzPSlOEwy5Ms5cbuiuZU6l9yCGSS-KnYGOioj_IKsZQ0zZhhAO98OcvRrh7Yy2uubpgXCRfXdl8lW8xTnkqQF8og7GmOohOeue4z0/s1600/wasa+express.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqzxxxxXgqHxI7UM62elaVwraWs3L_XA93KvRbOaEzPSlOEwy5Ms5cbuiuZU6l9yCGSS-KnYGOioj_IKsZQ0zZhhAO98OcvRrh7Yy2uubpgXCRfXdl8lW8xTnkqQF8og7GmOohOeue4z0/s320/wasa+express.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mulla on uusi duuni! Mä en halunnu kirjoittaa sitä tänne, ennen kuin mun nimi oli virallisesti sopparissa. <i>Now it's official!</i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Elikkäs aloitin viime viikolla laivalla duunit. Mitä se tarkoittaa käytönnössä? No ensinnäkin mä olen aina viikon duunissa ja sit viikon vapailla. Senpä takia mä en oo päivittäny viikkoon. Töissä ollaan 70h/vko, että hirveästi en ehdi netissä roikkumaan... Yritän kyllä tästä lähin, että voisin ainaskin pari kertaa työviikonkin aikana päivittämään blogia, ettei tulis niin pitkiä välejä.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Elikkäs mä kyllästyin olemaan sairaslomalla ja lähdin etsimään uusia haasteita, jossa mun ei tarvis turvautua mun käteen ja pelätä, että toimiiko se vai ei. Laivalta löytyi duuni, missä mun ei hirveästi tarvitse nostella sillä kädellä ja saan esiintyä ja kehitellä uutta. TYKKÄÄN! Onhan se rankkaa olla viikko putkeen duunissa ja varsinkin, että oon erossa murusta.. :/ Mutta, täähän on vaan tottumuskysymys. Käsi jakseli erittäin mainioisti, mistä olin erittäin tyytyväinen.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mitä tää tarkoittaa mun elämäntaparempan kannalta? No, ensinnäkään en käy viikkoon puntarilla. (En oo vielä uskaltanut tänään käydä... Apua! Huomenna aamulla sitten.) Meillä on kyllä laivalla kuntosali, mutta ainakaan ekalla viikolla mä en sinne ehtinyt... Ehkä sitten, kun pääsee ruutineihin kiinni. Mutta jokaisena päivänä tuli juostua kyllä hiki hatussa, että toivottavasti olen kuluttanut sen, mitä on tullut syötyä. Oon yrittänyt pitää kuitenkin säännöllisistä ruoka-ajoista kiinni. Henkilökunnan ruokalassa pystyy tekemään hyviä valintoja ja oon yrittänyt parhaani mukaan syödä hyvin. Välillä on tullut lipsuttua, myönnän. ;) Huomennahan sen sitten näkee. Pari ekaa päivää turvotti kyllä niin kovaa. Toivottavasti se helpottaa huomiseen mennessä, sillä keskiviikkona matkustetaan murun kanssa Belgiaan. Tämä on sitten ensimmäinen loma, mihin otan salivaatteet mukaan! Meidän hotellissa on kuntosali ja uima-altaat ym. ja mä olen <u>vakaasti </u>päättänyt, että ainakin pari kertaa mut löytää sieltä rehkimästä! Yritän myös lomalta päivitellä tänne kuulumisia. :)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Täytyy kyllä sanoa, että mulla on huippufiilis!!! Asioilla on tapana järjestyä! <3</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw1aNm7a19a9KqFMfRm2jNhmVLoCo5-lyOBwZqaF4cNam1YM84dYJ5KN6vv8kai098wtrszFmfomeucXchcX4LGj-3AFjpAWAF5G4w4YB0paNx0wr2h8BNXV2lFxnEivQBbg5jch_pMdE/s1600/meri.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw1aNm7a19a9KqFMfRm2jNhmVLoCo5-lyOBwZqaF4cNam1YM84dYJ5KN6vv8kai098wtrszFmfomeucXchcX4LGj-3AFjpAWAF5G4w4YB0paNx0wr2h8BNXV2lFxnEivQBbg5jch_pMdE/s320/meri.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Jasminhttp://www.blogger.com/profile/09074813780027968407noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6504514754386709546.post-55584376246706670252013-06-03T15:13:00.004-07:002013-06-03T15:14:10.917-07:00Painostava ilma! (Jasmin)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkD9ia05DNh7QBtmmUwSYSXus7ozQlComLvlPWmRZp08eD1MP9zApix9pdtqJIlccHgum8ak9Hspv2wv3-h-upudbmDE_bHEZb6UFg_t7oBaVBjvVTLYh4gfjISrHBcN3viLZNnO-s8ug/s1600/va%CC%88sy.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkD9ia05DNh7QBtmmUwSYSXus7ozQlComLvlPWmRZp08eD1MP9zApix9pdtqJIlccHgum8ak9Hspv2wv3-h-upudbmDE_bHEZb6UFg_t7oBaVBjvVTLYh4gfjISrHBcN3viLZNnO-s8ug/s320/va%CC%88sy.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Onks teillä kans vähän sama fiilis ollut lately? Nappasin ton päivän Iltalehdestä. En missään nimessä valita siitä, että on lämmintä ja aurinko paistaa -päinvastoin! Mut auringolla on juuri tuollainen vaikutus muhun. Ulkoilmamyrkytys? :D Oon nyt viimesen viikon aikana nukkunut varmaan joka päivä päikkärit. No siinä tyhmässä unirytmissä on varmaan jotain asian kanssa tekemistä, mutta niin on myös tuolla ulkoilmalla. Tuntuu, että veto on ihan pois. Ärsyttää, kun en ole saanut itseäni ylös aamulenkille. Tänäänkin kuvittelin pienessä mielessäni meneväni bodybalanceen ja sen jälkeen spinninkiin. Unimasa vei totaalisesti voiton. Simahdin sohvalle ja heräsin sieltä pari tuntia myöhemmin, kun jumpat oli jo kovasti mennyt. Ärsyttää! </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">In other news... Mulla tulee nyt taukoa tähän blogin pitämiseen vähäksi aikaa, noin viikoksi. Mä joudun nyt olemaan vähän salaperäinen, kun kaikki ei ole vielä virallista... Kaikki selviää sit aikanaan kuitenkin! :) Että älkää lukijat lähtekö yhtään mihinkään, pliis! Katja päivittelee kyllä! Ajattelin kuitenkin antaa tälläisen ennakkovaroituksen, ettette mieti, miksi mä en päivittele enää. I'm still here ja projekti jatkuu!</span></div>
Jasminhttp://www.blogger.com/profile/09074813780027968407noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6504514754386709546.post-59677021810398858492013-06-02T02:34:00.001-07:002013-06-02T02:34:15.447-07:00Ylioppilasjuhlat (Jasmin)<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mut oli kutsuttu kuuten eri ylioppilasjuhliin lauantaina ja yksiin synttäreille. Perjantaina mulla oli yhdet eläkejuhlat ja yhdet valmistujaiset. Voin sanoa, että mun maha ei kiittänyt mua viime yönä. Mä *yritin* pitää itsekuria, mutta jossain vaiheessa sekin petti. Yöllä kotiin päästyäni istuskelin hetken vessanpöntön seurana, jos vaikka olis helpottanut oloa, mutta ei. :( </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mun tavoitteenahan oli päästä alle 80kg kesäkuuhun mennessä ja eilinen aamupaino jäi 600g tavoitteesta. Tämän aamun painosta ei sitten tarvitsekaan keskustella. Täähän ei johdu mistään muusta kuin itsekurin puutteesta. Saakeli Jasmin! Nyt kaipaisin taas vähän tsemppiä teiltä, että pääsisin ruotuun!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mutta jos jotain hyvää niin kävin mä kyllä spinningissä eilen aamulla, joten ei se päivä ihan reisille mennyt. Tai no... Herkut vei kyllä ihan täysin kuusnolla. Argh! Ärsyttää!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkJWg7Wb9vCQDpf11JchjqPkos4PV-G2MuLgjWDyPcSK9eqqIVk9XMmtPdMB7_mGVOmzHVDhhyphenhyphenso-EWrgEeSyEPePkef15oiuiwE3koiJN2A4FiAB1iWz4LvXO6zFzWkeE_R8lE9vNzec/s1600/skinny.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkJWg7Wb9vCQDpf11JchjqPkos4PV-G2MuLgjWDyPcSK9eqqIVk9XMmtPdMB7_mGVOmzHVDhhyphenhyphenso-EWrgEeSyEPePkef15oiuiwE3koiJN2A4FiAB1iWz4LvXO6zFzWkeE_R8lE9vNzec/s320/skinny.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
Jasminhttp://www.blogger.com/profile/09074813780027968407noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6504514754386709546.post-91603850360709021482013-05-30T03:21:00.001-07:002013-05-30T03:21:37.811-07:00Ei se oo niin vakavaa<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVtts3Y107VBFpEpOwtHVQ4MwaC3VvubCyKuCjYFT3YaQSTnHw5MfwN6k6T2n3jHAfoacsAQUEOfHT7cvh270hZRHYK6Kk4EcIX06AmigpvSWPQ-N3wWBjvg6hmp8cVt8DQDdBPuHXRYQ/s1600/2013-05-23+17.27.50.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVtts3Y107VBFpEpOwtHVQ4MwaC3VvubCyKuCjYFT3YaQSTnHw5MfwN6k6T2n3jHAfoacsAQUEOfHT7cvh270hZRHYK6Kk4EcIX06AmigpvSWPQ-N3wWBjvg6hmp8cVt8DQDdBPuHXRYQ/s320/2013-05-23+17.27.50.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Musta on tärkeetä ettei ota tätä laihdutus projektia liian vakavasti. Viime viikolla oltiin Jasminin kanssa lenkillä, ja kotipihassa huomasin että mulla tullut maidot läpi paidasta :) hehe ei mikään ihme että mua vähän tuijotettiin. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSP-c2Twqpt8JiQReUUz-A66buGW0qwKuohNq3jpdohruqBC77I6XFDHncDhh5TSgz7QoqOarV8dFvj4Jl_z5onm7WagPJN34B_TlgGY3oTWPcBP9bfPJPqZzCUeIj8pKiyUnp0hGQ8kk/s1600/2013-05-26+21.21.06.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSP-c2Twqpt8JiQReUUz-A66buGW0qwKuohNq3jpdohruqBC77I6XFDHncDhh5TSgz7QoqOarV8dFvj4Jl_z5onm7WagPJN34B_TlgGY3oTWPcBP9bfPJPqZzCUeIj8pKiyUnp0hGQ8kk/s400/2013-05-26+21.21.06.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Samoin suunnitelmat. Ei ne aina mene niinkuin ajattelis ja haluis asioiden menevän. Eilen mä täällä uhoilin jotain viikko ohjelmasta, ja jo heti eilen jäi jalkatreeni tekemättä, oli nimittäin hieman hapokasta illalla, kun kävelyä tuli melkein 13km. </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr_MZ494HvqlreYzd2DmHuHzXjWIyJRnhObbpn6jaowK07c-qu15Gkpky1vuu7DPLA57bnGSQ4gnEit5nedZMtBIi_UzFodlIpX32gjhQs9Cwg00qYlGfgmo11OM1F9oJEC3hx3xaO2EI/s1600/IMG-1369898217-V.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr_MZ494HvqlreYzd2DmHuHzXjWIyJRnhObbpn6jaowK07c-qu15Gkpky1vuu7DPLA57bnGSQ4gnEit5nedZMtBIi_UzFodlIpX32gjhQs9Cwg00qYlGfgmo11OM1F9oJEC3hx3xaO2EI/s320/IMG-1369898217-V.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Jotta ei nyt kellekkään jäis epäselväksi että mä joskus **epäonnistun**, niin voin kertoa että tän päivän lounas näytti tältä... JA tän lisäksi söin maailman isoimman tuulihatun, jossa oli kermavaahtoa, mansikkahilloa sekä kinuskikastiketta <3 Kuvaa en edes ehtiny siitä ottamaan, koska se hävisi nopeasti lautaselta</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ai että oli hyvää :) suosittelen</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
On ihan turha ryhtyä johonkin hommaan pakosta ja rääkillä. Toki itseään voi välillä vähän tökkiä, mutta ei niin että homma maistuu puulta. Jos kokoajan vaan vahtii kaloreita, miettii tuloksia, murhetii vaakaa ja treenejä niin siinä ollaan kovaa matkaa menossa kohti jonkinmoista syömishäiriötä.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Mulla on aika rento asenne tätä laihdustusta kohtaan, ja en jaksa nipottaa. Syön karkkia ainakin kerran viikossa, ja jos mua huvittaa niin syön jotain tän päivän kaltaista 'ruokaa'. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Erona entiseen on se, ettei tämä ole jokapäiväistä, vaan ruokavalio on 90% kondiksessa. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Tärkeintä on hyvä olo, ja jos mä en välillä saisi herkutella, ja jättää jonkun 'treenin' tekemättä, niin mulla tuskin olisi enää niin hyvä olo. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuoWDJc3soNNzzLiTAIoK6-RbbBIEHxTSDUMIOZ1RUg01NHnQ95i6zkUMvp6rNZFVek3R6A9qCtlAUIF3fMUlEIcceux3l0LEiZnJd8NK9aYRntvXam9YouLfyHL4yP9NTUkS31eUqIOQ/s1600/2013-05-18+21.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuoWDJc3soNNzzLiTAIoK6-RbbBIEHxTSDUMIOZ1RUg01NHnQ95i6zkUMvp6rNZFVek3R6A9qCtlAUIF3fMUlEIcceux3l0LEiZnJd8NK9aYRntvXam9YouLfyHL4yP9NTUkS31eUqIOQ/s400/2013-05-18+21.jpg" width="300" /></a></div>
Katjahttp://www.blogger.com/profile/09152276358557790253noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-6504514754386709546.post-33150562694998658572013-05-29T15:02:00.001-07:002013-05-29T15:14:02.350-07:00Unirytmi (Jasmin)<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Muru aloitti uudessa työssä pari viikkoa sitten ja huomaa kyllä, että oma unirytmi on muokkaantunut sitä mukaan - siis huonompaan suuntaan. Hänen työvuoronsa ovat hyvin iltapainotteisia ja kotona ollaan about klo 01. Minä tietysti ikävöidessäni olen odottanut hereillä murua kotiin. Huomaa kyllä heti, että kroppa on huomannut tämän muutoksen myös. Ei hyvä. Nyt pitäisi ottaa itseään niskasta kiinni ja mennä taas aikaisemmin nukkumaan. Semmonen yhdentoista aikaan olis ihan jees ja herätys sitten 8-9 maissa olis tosi bueno mun mielestä! Siitä on sitten kiva mennä aamulenkille ja jatkaa reippaana päivää. Tänään tää mun uusi unirytmi ei toteudu, sillä kello on jo puoli yksi tätä kirjoittaessa. Fail. ;)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tänään aamu alkoi kankeasti Katjan puhelinsoittoon -> herätti mut siis, ei Katjan puhelut muuten kankeita ole, haha! Ei se mitään haitannut, koska herätyskello olis soinu jokatapauksessa siitä 3 minuutin kuluttua. Eilenkin päivä taas venähti, joten hyvä kun sain 6 tuntia nukuttua. No anyway, mulla oli aamulla fysioterapia, jonka jälkeen käytiin Katjan kanssa lenkillä. (Kuva löytyikin Katjan edellisestä postauksesta) Muuten tänään on ollut yhteinen vapaapäivä murun kanssa part 2. Päivä meni aika samaa rataa kuin eilen, eli ulkona oltiin paljon ja pyöräiltiin. Hyvä puoli siinä on se ulkoilu, huono puoli ruokailujen epäsuunnitelmallisuus ja ruoka-ajat ovat olleet nyt hieman pyllystä. :/ Ei ihme, ettei se paino laske. Se mistä tykkäsin Superdieetin aikana oli se kellontarkka ruokailuaika. Sen kuuden viikon aikana mä pystyin aika hyvin pitämään kiinni siitä, että söin 2,5-4h välein. Nyt noista ajoista ei ole tietoakaan. Plääh! Kiloklubikin näyttää aika paljon keltaista ja punaista palluroiden suhteen <i>lately</i>, joten siinäkin on petrattavaa. Tuntuu, että nää parit viime viikkoa oli kuin olis ollut lomalla (säät on ainakin suosinut) ja siitä johtuen kaikki suunnitelmallisuus meni sen siliän tien kankkulan kaivoon. Ei hyvä! Nyt on oikeasti skarpattava! Oon sortunut nyt monena päivänä "helppoihin" ratkaisuihin nälän koittaessa ja ne on tietysti olleet niitä huonoja valintoja.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Muuten tässä alkaa olla pikkuhiljaa matkakuumetta. Lähetään murun kanssa siis Belgiaan kahen viikon päästä. Siellä luvassa olis yhdet häät ja muuten vaan chillailua ja oleskelua. Ajateltiin vuokrata auto ja huristella Hollantiin ja Saksaan käymään. Miksei myös Ranskaankin! Ou jee!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7v50pd1YYgWf7R0rNTVixngO8J3VB2aYu-eAgVBSOwySs3xKyYAlWkv-rJrISMsov8kawrTk9gd3uoOSq6qaujzixhT4MNfAvfrYi5CSESk5BVMm4HtfXU0WUlgg9YPIX12GR97x8x4s/s1600/marseille.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7v50pd1YYgWf7R0rNTVixngO8J3VB2aYu-eAgVBSOwySs3xKyYAlWkv-rJrISMsov8kawrTk9gd3uoOSq6qaujzixhT4MNfAvfrYi5CSESk5BVMm4HtfXU0WUlgg9YPIX12GR97x8x4s/s320/marseille.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">No okei, mä tiedän, ettei Belgiassa ole ton näköistä (kuva otettu viime vuoden kesälomareissulta Marseillessa), mutta se kuvastaa mun halua päästä ulkomaille ja PIAN!</span></div>
Jasminhttp://www.blogger.com/profile/09074813780027968407noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6504514754386709546.post-25057886180587266722013-05-29T03:31:00.001-07:002013-05-29T03:31:11.478-07:00Viikon suunnitelma (Katja)<div style="text-align: center;">
Mulla on paikat taas aika jumissa alkuviikon jumpista. Jalat on ku tolpat ja maha/selkä niin hellänä ettei meinannu sängystä päästä aamulla :) kaikki lihas-kivut otetaan avosylin vastaan ja ollaan kiitollisia että vihdoin jumppa kulkee. Tein maanantaina itelleni tän viikon tarkan suunnitelman liikunnan suhteen ja se näyttää tältä: </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Maanantai: Jalat + Kävely (min.40min) --CHECK</div>
<div style="text-align: center;">
Tiistai: Vatsa/Selkä + Aamu Aerobinen --CHECK</div>
<div style="text-align: center;">
Keskiviikko: Jalat + Aerobinen --Aerobinen CHECK ja tulee vielä jalat tehtyä+iltalenkki</div>
<div style="text-align: center;">
Torstai: Kädet + Kävely (min.40min)</div>
<div style="text-align: center;">
Perjantai Jalat + Aamu Aerobinen</div>
<div style="text-align: center;">
Lauantai: Kävely + Vatsa/Selkä</div>
<div style="text-align: center;">
Sunnuntai: Lepo</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Näiden lisäks yritän jaksaa venyttelyt iltaisin telkkarin ääressä. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Nyt nää on siis ihan suuntaa antavia. Kaikkea ei ehkä tule tehtyä, mutta tavoitteena olisi kuitenkin. Keskityn nyt alavartaloon kolmesta hyvästä syystä: </div>
<div style="text-align: center;">
1. Koska inbody tuloksissa oli selvästi eroa ala ja ylävartalon välillä, (alavartalo heikompi suhteessa ylävartaloon) </div>
<div style="text-align: center;">
2. Toinen syy on se että haluan edelleen itselleni sellaisen pyllyn mihin itse olen tyytyväinen.(Lue iso ja pyöreä, ei littana niinkuin nyt)</div>
<div style="text-align: center;">
3. Tulee kuitenkin käsillä tehtyä päivittäin hyvin paljon kantamista ja työntämistä, joten jo pelkästään hyötyliikunnan puolesta tulee käsiä treenattua aika kiitettävästi. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT8HoNBstwlUfQr-j4PuxNYAkUhtt15NJiwomrGq441srQFSxibx2iFUAafzbM_Bdrg_BUqvNtkb4YZ0cXtJmSGLS82ptiy43sHCIl3kkVsuLnVgFzs1-mfxJ_tv8T1weUd7PWMFRrpS4/s1600/2013-05-27+20.12.42.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT8HoNBstwlUfQr-j4PuxNYAkUhtt15NJiwomrGq441srQFSxibx2iFUAafzbM_Bdrg_BUqvNtkb4YZ0cXtJmSGLS82ptiy43sHCIl3kkVsuLnVgFzs1-mfxJ_tv8T1weUd7PWMFRrpS4/s320/2013-05-27+20.12.42.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Mun uudet lenkki tossut <3 todella buenot</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFRH0rh1C42bbA83hokx9RfgbsJNwWKOgwJhPB46-lyDz6dqQuCM99DnT50pOpD8DDpSZBpE-46XUsuf8NoLkgyt7KueVsyTUh5PsScbDt9pc3h9AIQ29g6o2-n3GvWbvc49Ybzy5laac/s1600/2013-05-29+10.40.29.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFRH0rh1C42bbA83hokx9RfgbsJNwWKOgwJhPB46-lyDz6dqQuCM99DnT50pOpD8DDpSZBpE-46XUsuf8NoLkgyt7KueVsyTUh5PsScbDt9pc3h9AIQ29g6o2-n3GvWbvc49Ybzy5laac/s400/2013-05-29+10.40.29.jpg" width="400" /></a> </div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Aamun lenkkikaveriksi valikoitui hyvin paljon laihtunut ystäväni Jasmin! Sanoin Jasminille (huomaatteko että olen oppinut taivuttamaan oikein) aamulla etten meinannu tunnistaa sitä ku se oli ihan normaalin ihmisen näkönen :) Ei todellakaan mitenkään ylipainoinen, vaan täysin normaali! Ihanaa <3</div>
Katjahttp://www.blogger.com/profile/09152276358557790253noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6504514754386709546.post-18291796123272263822013-05-28T14:48:00.002-07:002013-05-28T14:48:47.499-07:00Vapaapäivä (Jasmin)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgqEWE3Pj25Nk95M7FRINfdP2dAC50rInERFLkO8ZmVgq_8LHxvVWkU_Vcq1qFaVBv3VerG95MOvTiosqWd69CS5GfIxR7k_Ti9KqWDfRHBVUsB3HG0dFCkBNByYp0Le5jCVEGBnokzbU/s1600/Wazaca.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgqEWE3Pj25Nk95M7FRINfdP2dAC50rInERFLkO8ZmVgq_8LHxvVWkU_Vcq1qFaVBv3VerG95MOvTiosqWd69CS5GfIxR7k_Ti9KqWDfRHBVUsB3HG0dFCkBNByYp0Le5jCVEGBnokzbU/s320/Wazaca.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tänään ollaan vietetty murun kanssa yhteistä vapaapäivää. <3 Ollaan pyöräilty montakymmentä kilometriä ympäri aurinkoista Vaasaa ja käyty pelaamassa minigolfia ystäväpariskunnan kanssa. Mä niin hävisin. Oon ihan kakka siinä! Illasta käytiin vielä pikku iltapalalla kaupungin uudessa meksikolaisessa ravintolassa. Kuvassa yksi ravintolan pöydistä. :D</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sunnuntaina mulla oli ehkä pienoinen krapulan poikanen niistä kaverin kolmikymppisistiä. Nukuin ainakin puoleenpäivään asti. Sisko laittoi viestiä, että lähdenkö hänen kanssaan rannalle. Siinä sitten aamusmoothie nassuun ja rannalle mars. Oli ihan rentoa, kun sai vaan olla ja maata. Otin kirjan mukaan ja se olikin niin jännä, että en malttanut lähteä rannalta, ennen kuin sain sen luettua. Viitisen tuntia siihen sitten meni. :)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNThqDiYK_KE159K34uv_y2orf6XwUYQX_m7YfEJN8rLfdk0ljl0q_m0MJ0jkjWbViaEE3REMe4cc_cER8aGCL36QjHM5OL6gIzVxRIsgadf7LaLX3SnVEy5TUCa6z0EJGAmCpcmwmER8/s1600/biitsi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNThqDiYK_KE159K34uv_y2orf6XwUYQX_m7YfEJN8rLfdk0ljl0q_m0MJ0jkjWbViaEE3REMe4cc_cER8aGCL36QjHM5OL6gIzVxRIsgadf7LaLX3SnVEy5TUCa6z0EJGAmCpcmwmER8/s320/biitsi.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Rannalta lähdettyä olo olikin jo paljon pirteämpi, joten ajattelin kokeilla jotain uutta. Menin salille venyttelytunnille ja se olikin tosi jees, koska mä olen *todella* huono venyttelemään urheilusuoritusten jälkeen. Ilta venyi aika pitkään, koska olin äidin luona katsomassa leffaa ja nukkumaan menin vähän turhan myöhään. Mulla oli maanantai-aamuna lääkäri klo 8 ja silmät seisoi niin päässä. Huomas kyllä, että kroppakin "kiitti" huonoista yöunista. Kävin lääkärin jälkeen pesemässä yhden maton ja kotiin päästyäni nukahdin melkein heti ja nukuin 2h päikkärit. Illemmalla mä sain ihan jäätävän hedarin; valot ja kovat äänet sattui. Tais olla joku lievähkö migreeni. Nukahdin sohvalle jo puoli ysiltä. (kovasti olin suunnitellut kirjoittavani tänne, mutta... Unimasa oli eri mieltä!) Ei murullakaan sen paremmin mennyt, se nukahti about tunti myöhemmin viereiselle sohvalle. :D Herättiin vajaa yks sohvilta ja kömmittiin sitten sänkyyn jatkamaan unia. 14h yöunien jälkeen (hups!) mä heräsin tänään suht pirtsakkana ja lähdin taas juoksulenkille. Tänään mä juoksin normilenkin, mut toisinpäin kuin normisti ja TAAS oli mukamas reitti lyhentynyt. Mä en ala! Muru vinkkas, et laittaisin 3G:n päälle kännykkään niin tulis tarkempaa jälkeä. Pitääpäs kokeilla seuraavan kerran. Huomenna heti aamusta taas fysioterapiaan ja sitten voisi kokeilla taas kotitreeniä. Mun paino nyt heittelehtii ihan ihmeellisesti taas. Että saas nähdä pääsenkö tavoitteeseen lauantaihin mennessä. :/ Tänään on tehnyt niin mieli jädeä, mutta jätin sen suosiosta syömättä, kun eilen tuli syötyä tosi huonosti (pizzaa ja jädeä) -sunnuntaina, kun oli se oikea dagen efter, niin söin mukamas niin "oikein" ja vasta päivä myöhemmin teki mieli "krapulasafkaa". Että tämmöistä tänne. :)</span></div>
Jasminhttp://www.blogger.com/profile/09074813780027968407noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6504514754386709546.post-62219731087991341392013-05-28T12:32:00.000-07:002013-05-28T14:49:15.874-07:00Onnen päivä (Katja)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxFOHvGwJWBqYLRFlsblfVRLhn4BXALVmQNwvAbznJWVeHVV2eiRC7P7bE36b3oPf9tUSk_lzBIaB_lJmId1h-fcGWGfcAxQS5_H1Ij5nNT4SRr1CPvy6zMlXRhv5Vf3OcBBIGuAge_Nk/s1600/2013-05-26+14.17.32.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxFOHvGwJWBqYLRFlsblfVRLhn4BXALVmQNwvAbznJWVeHVV2eiRC7P7bE36b3oPf9tUSk_lzBIaB_lJmId1h-fcGWGfcAxQS5_H1Ij5nNT4SRr1CPvy6zMlXRhv5Vf3OcBBIGuAge_Nk/s320/2013-05-26+14.17.32.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mä sain tänään tietää että pääsin vihdoin viimein sinne kouluun jonne olen hakenut jo kolme kertaa. Mä olen ollut niin onnellinen ja super innoissani siitä, ettei asiaa tarvitse enää stressata.</div>
<div style="text-align: center;">
Asiat loksahtavat paikoilleen :) </div>
Katjahttp://www.blogger.com/profile/09152276358557790253noreply@blogger.com0