Supertehokkaita oltu tämä aamupäivä lasten kanssa. Ekaks lähdettiin kauppaan. Matkaa eestaas on sellanen 1,5km eli iha hyvä lämmittely. Hiki tuli siinä vaiheessa kun kannoin yhtä painavaa ostoskassia kotiin, ja toisella kädellä työnsin rattaita.
Kun tultiin kotiin oli hyvä jatkaa hikijumpalla. Tein 40min jalat + cardio. Tein kuolemaa puolessa välissä jo.
Imuroitiin
Ihasteltu pikkusiskoa ja imetetty urheiluliiveissä - ei ollut ihan paras mahdollinen vaate siihen puuhaan.
Suunniteltu ruokia
Valmistettu ruoka
Ja pussitettu pakkaseen. 45g pastaa ja 120g lihaa
JA nyt poika nukkuu, Mai heräs just ja mä ajattelin istahtaa sohvalle, syödä ja rentoutua hiljaisuudessa. Edessä vielä tänään 4km lenkki kaverille.
Moro!
Hyvännäköiset urheiluliivit!! :)
VastaaPoistavoi mistä mä saan tollasen ruokainnon! pitäs pakkaseen todellakin tehdä noit ruokii!!
VastaaPoista