Mä ajattelin taas pitkästä aikaa tehdä tälläsen ruoka postauksen! Tässä siis yhden päivän ruokailut + lisäksi vielä iltapalaksi iso omena ja kourallinen pähkinöitä (n.30g) (en jaksanu kuvata).
Tän päivän ruokailut meni aika nappiin. Tämä siis aika esimerkillinen päivä itselle. Ei tullut naposteltua sivu suun ja pysyin 'suunnitelmissa'.
Aamupalaksi rahka + omena. Kahvi ja päälle 2rlk paahdettuja pellavansiemeniä ja mustikkaa
Lounaaksi oli vaihtelun vuoksi varhaiskaalista tehty salaatti (kaali + tomaatti + kurkku + punasipuli + salaatti juusto + salaatin kastike). Protskua edusti tällä kertaa 1dl raejuustoa ja puolikas tonnikala (vedessä) purkki. Ruisleipää ja päälliset (mini lättaa ja oltermanni juusto).
Välipalana oli luumusosetta ja kahvia maidolla
Ja päivälliseksi sama setti kuin lounaalla miinus leipä ja lisäksi 2 kanamunaa.
-------------------------------------------------------------------------------------
Laadin tässä itelleni juuri myös tulevaisuutta varten ruokailu ohjetta,
koska ilmeisesti mä tarviin juuri tälläistä tarkkaa
suunnitelmallisuutta, jolloin mietin seuraavan päivän syömiset aina
edeltävänä iltana valmiiksi. Pääasiassa siksi, ettei olisi kokoajan ruoka mielessä, vaan tiedän että laukussa/jääkaapissa odottaa seuraava ateria valmiina. Ei tule improvisoitua tyhmästi silloin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti