tag:blogger.com,1999:blog-6504514754386709546.post825094909499010501..comments2022-02-24T10:28:29.064-08:00Comments on Fat To Fit: 14.01.2013Katjahttp://www.blogger.com/profile/09152276358557790253noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-6504514754386709546.post-70813504036331300992013-01-19T13:21:55.870-08:002013-01-19T13:21:55.870-08:00Hei, ja kiitos kommentistasi! Mä olen kyllä kanssa...Hei, ja kiitos kommentistasi! Mä olen kyllä kanssasi hieman samaa mieltä - pakko myöntää :) Näitä mä olenkin tässä miettinyt, en vain enää tiedä että mihin väliin mä saisin yhden aterian lisättyä, tosiaan nälkä ei näiden tän hetkisten ruokien lisäksi jää... <br /><br />Ensi tiistaina olen menossa ravintoterapeutille ja saan toivottavasti sieltä jotain hyviä ideoita, että millä ja minne mun kannattaisi lisätä kaloreita.Katjahttps://www.blogger.com/profile/09152276358557790253noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6504514754386709546.post-67012993925868781972013-01-19T12:24:12.509-08:002013-01-19T12:24:12.509-08:00Pakko kommentoida tähän. Ottaen huomioon, että ole...Pakko kommentoida tähän. Ottaen huomioon, että olet raskaanakin, tulee siis ihan lapsenkin terveyden kannalta lisätä _normaaliin_ ruokavalioon se 200-300 kcal. Ei-raskaana olevalle laihduttajalle 1300 kcal dieettikin on "kitudieetti" eikä sitä kyllä voi suositella kuin äärimmäisen lyhyiksi ajoiksi. Olet viimesillään pian raskaana, joten onko nyt hyvä hetki alkaa laihduttamaan alhaisilla kalorimäärillä - tulet varmasti pian tarvitsemaan energiaa synnytykseenkin ja vauvan hoitoon. Kehottaisinkin sinua kaloreiden tuijottamisen sijaan satsaamaan liikuntaan (kuten teetkin) ja syömään terveellisesti ja monipuolisesti. Esim. lisäämällä tuohon nykyiseen kunnon lämpimän aterian.<br />- SAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6504514754386709546.post-84436255155892823832013-01-14T11:51:29.229-08:002013-01-14T11:51:29.229-08:00Ärsyttävää jos siel ei olla kiinnostuneita! On se ...Ärsyttävää jos siel ei olla kiinnostuneita! On se ny kumma ettei sieltä saa tukea noin hyvään juttuun!! Mut ehkä sanoisin että vähä tunnustelet miltä tuntuu jne.. <br /><br />P.s. Tuo kylmyys on muuten tuttua! Silloin joskus -15kg sit muistan ku olin jäässä kokoajan, jopa kesällä :D Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00145773351659092627noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6504514754386709546.post-54441368896166935132013-01-14T11:43:16.584-08:002013-01-14T11:43:16.584-08:00Joo, tuntu vaan ettei niitä siellä oikein kiinnost...Joo, tuntu vaan ettei niitä siellä oikein kiinnostanu..<br /><br /><br />Vauva vie noin 300kaloria enemmän, mut potatoe potado. Jos ois raskausdiabetes niin suositus ois semmoset 1200 kaloria päivässä, eli periaatteessa mä syön ihan hyvin :) <br /><br />Pitää ottaa torstaina puheeksi tämä...Katjahttps://www.blogger.com/profile/09152276358557790253noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6504514754386709546.post-6925404120295006972013-01-14T11:43:07.795-08:002013-01-14T11:43:07.795-08:00Nyt sit ennenkö ykskään ammattilainen haukkuu mut ...Nyt sit ennenkö ykskään ammattilainen haukkuu mut ja mun kommentin pystyyn, niin mä en missään nimessä ole varma enkä oikee haluu suositella mitään.. Muuta kun neuvolasta kysymistä :) mut tuo 1300kaloria tuntuu tosi pieneltä määrältä...Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00145773351659092627noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6504514754386709546.post-78367288955197200302013-01-14T11:39:40.624-08:002013-01-14T11:39:40.624-08:00
Ottaen huomioon että oot kuitenki raskaana, ja va...<br />Ottaen huomioon että oot kuitenki raskaana, ja vauva imee sellasen ylimääräsen 200kaloria sun päivittäisen perusaineenvaihdunnan lisäks, joka on varmaan noin 1900kaloria/pv. Mä kyllä sanoisin että sun kannattais syödä vähän enemmän.. Ehkä 1500-1600 kaloria.. Tooooosi vaikee sanoa, ku ei oo mitää kokemusta raskaana olevista laihduttajista :/ mä ehdottomasti ottaisin yhteyttä neuvolaan ja kysyisin sieltä neuvoja! :) <br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00145773351659092627noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6504514754386709546.post-10082513279012942372013-01-14T11:39:16.373-08:002013-01-14T11:39:16.373-08:00Ja pitää vielä sanoa että kiloklubin suositus on m...Ja pitää vielä sanoa että kiloklubin suositus on mulle about 1800, jos haluan laihtua hitaasti... Mutta se määrä tuntuu toooosi isolta kalorimäärältä, varsinkin tällä ruokavaliolla joka koostuu todella isosta määrästä kasviksiaKatjahttps://www.blogger.com/profile/09152276358557790253noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6504514754386709546.post-37945026758993690552013-01-14T11:35:42.717-08:002013-01-14T11:35:42.717-08:00Tuossa on tuo kuva, joka on otettu kiloklubin sivu...Tuossa on tuo kuva, joka on otettu kiloklubin sivuilta. SInne merkkaan kaikki mitä tulee syötyä joka päivä. Tuo keskimmäinen kuva siis! Eli tänään 1300 kaloria ja kaikki pallot vihreitä (eli kaikkea tullut syötyä hyvässä tasapainossa (energia, kasvikset, herkut ja kuituja))<br />Katjahttps://www.blogger.com/profile/09152276358557790253noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6504514754386709546.post-58990070198498511562013-01-14T11:33:15.606-08:002013-01-14T11:33:15.606-08:00Paljonko sulla tulee päivässä kaloreita yhteensä?Paljonko sulla tulee päivässä kaloreita yhteensä?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00145773351659092627noreply@blogger.com